● ウエストを細くする！ ｐａｒｔ２ （画像説明）
こんにちは。おきゃんママでございます。
さきほどの記事 「ウエストを細くする！！」 で
またまた、分りにくい！というプチ苦情がありましたので
取り急ぎ写真を・・・
これはわたくしでなくて申し訳ないですが
こちらの本に同じようなポーズが載っていました。
ヨガ＆アーユルヴェーダセラピスト
柳瀬けい子さんの著書 「顔ヨガ」 より引用
この写真は本にあったものを取り急ぎアップしました。
柳瀬けい子さんの著書 「顔ヨガ」
できれば、このポーズをした時に、足首をつかむと
もっと効果があります。
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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