ウエストを細くする! part2 (画像説明)

● ウエストを細くする! part2 (画像説明)

こんにちは。おきゃんママでございます。

さきほどの記事 「ウエストを細くする!!」
またまた、分りにくい!というプチ苦情がありましたので

取り急ぎ写真を・・・

 
これはわたくしでなくて申し訳ないですが
こちらの本に同じようなポーズが載っていました。







 ヨガ&アーユルヴェーダセラピスト
 柳瀬けい子さんの著書 「顔ヨガ」 より引用


055

 
この写真は本にあったものを取り急ぎアップしました。
 

062 

柳瀬けい子さんの著書 「顔ヨガ」

 
できれば、このポーズをした時に、足首をつかむと
もっと効果があります。



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