ダイエット～タバコを止めるとなぜ太る？

● ダイエット～タバコを止めるとなぜ太る？

こんにちは。おきゃんママでございます。

先日、タバコが大幅値上げされましたですね。

これを機にタバコを止めた、もしくは、
本数を減らした方は多かったようであります。

気になるのは、『減らす』 と宣言した人。

例えば、どこかのお父さんなどが
「タバコが値上がりしたから、ワシは本数を減らす。
毎日１箱吸ってたけど、半分の１０本にする」

と家族の前で高らかに宣言したとする。

・・・その後、そのお父さんは、半箱を継続できているのだろうか？

女磨き塾のフォーラムには、
「女磨き塾★禁煙友の会」がございます。

こちらでは、多くの塾生さんが禁煙を宣言され
頑張っておられます。
その後の経過をぜひ書き込んで頂ければ・・と思います。

今日のテーマは、
タバコを止めるとなぜ太るのか？


タバコの害はよく理解しているが、
太るのが怖くて止められない、という女性もいるかもしれません。

実際、喫煙していた人が喫煙を止めると太る、
ということは、学会などでも多数報告されているそうです。

しかし、その理由については、
実はまだ、ハッキリとしたことは分かっていないらしい。

一つ分かっていること。
それは、
喫煙している人は喫煙しない人に比べて肥満の人が少ない、
ということ。

じゃぁ、ダイエット目的にタバコを吸おうかな？
と思う人もいるかもしれないが、

ここでまた驚くべき報告が。

タバコを吸う人と吸わない人を同じくらいの体格の人で比較すると、
タバコを吸う人の方が内臓脂肪の沈着が多いという。

なんだか矛盾しているようなこれらの話。

ようは、見た目は太っていないのに
内臓脂肪は吸わない人よりも多い、ということ。

内臓脂肪の沈着は動脈硬化の原因となり、
体の老化を加速させるので注意が必要ですね。

また、タバコを１日４０本以上吸う人では、
逆に高度肥満者の割合が多くなることも分かっているそう。

このようなことから、
タバコそのもので痩せられるというわけではなく、
喫煙以外の間接的な要因が関係しているのではないか？
と思われる。

そういえば、わたくしの友人は、
タバコはスパッと止めのはいいが、
１カ月くらいすると顔がふっくらしてきた。

やはり体重が増えたという。

しかし、よく聞いてみると、口寂しさを紛らすために
飴玉を毎日２袋ぐらい食べている、ということが判明。

そりゃ～太りますわ^^;

そのような食生活の変化以外に、
体調がよくなる（タバコを止めることにより血流がよくなる）ことにより、
痩せ過ぎの人は普通の体重に戻る、
ということもあるでしょう。

なんにせよ、タバコは百害あって一利なし。

老化を促進させる大きな原因でありますので、
頑張って止めることは、
よりよい人生を送るためにとても大切なことだと思います。

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