冷え性は男性にも発生するのか？

● 冷え性は男性にも発生するのか？

こんにちは。おきゃんママでございます。

最近、グッと冷え込んでまいりましたね。
紅葉も急激に色づき始めております。

昨夜はいつもより早く寝たのであるが、
今朝ゾクゾクとして目が覚めた。
なんと、リビングの窓が全開しておりました。

昨夜家族の誰かが閉め忘れたのだろうが、
朝から「誰が開けっ放しにした！」と切れておりました^^;

それくらい、この時期の冷えに体が慣れるのには少々時間がかかる。

そんな時は意識して鍋料理を増やすようにしております。
鍋は体を芯から温め、
また具材をバラエティ豊かにすることが出来るので
栄養面でもバッチリであります。

・・・・なんだかメールセミナーのような冒頭でありますが、

では本題。

冷え症は男性にも発生するか？

答えは、
男性も女性と同じ人間、冷え症は発生いたします。

ただ比率でいうと、冷えを感じるのは男性より女性の方が多い、
という統計があるようです。（1999年東京ガス都市生活研究所）

女性の方が男性より４倍冷え症が多いらしい。

やっぱり男性にも冷え症は存在するんですね。

20代長身細身のイケメン営業マンが、
冷え冷えとした山奥が現場の仕事で、
「うぅ～寒い」と自らの体を抱きしめ、震えていた姿が
目に焼き付いております・・・（遠い目）

なんだか、
真冬でも常に汗をかいてハンカチタオルを手放さない男より、
寒がりくらいの男性の方が愛しい感じがするのはわたくしだけであろうか
男性の冷え性のパターンとしては、
　下半身が冷えるタイプが多いそう。

また最近話題になっている男性更年期障害にも「冷え」が伴いやすい。

男女問わず、冷え性を悪化させる原因を上げると・・・

・ 冷暖房の発達で、汗腺が未発達になる

・ 車社会による運動不足で筋肉量が低下し熱生産力が落ちる

・ 季節感を喪失する飲食物の摂取過剰で冷えやすくなる

・ ストレス社会で身も心も冷えやすくなる

これらはすべて文明の発達により生じてきたことですね。

そーいえば、昔って今ほど暖房設備は整っていなかったのに
みんな元気で田んぼや畑で作業されていましたよね。

冷え性ってある意味現代病といえよう。


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「冷え」は食の改善でも大きく変わります。

その件についてはまた後日・・

 

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