● ６：口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
準備
上のくちびると下のくちびるを押し合う。
表側にくちびるを思い切りだす。
次は内側にくちびるを思い切り巻き込む。
それぞれキープ５秒ずつ。２回
→ 次は、７：あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
リフトアップの 新プログラム
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