● ７：あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
くちびる右口角を限界まで上げる。
反対も同様。
※ キープ５秒・２回
ポイント
このとき、ほうれいの溝が線になって折れてしまわないように
指で押さえる。
※ 手と肌の間にティッシュペーパーをはさんで押さえると
吹き出物ができない。
（手の脂でまれに吹き出物ができることがある）
注：
このトレーニングでほうれい線が気になる方は
「代用トレーニング」（オプション２）
を代わりに実践してください。
→ 次は、８：頬にハリを与えほうれい線を予防する
リフトアップの 新プログラム 
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