口横のタプタプを一気に解消する方法

● 口横のタプタプを一気に解消する方法

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

口横にたっぷり肉がついてきたな~と感じると
横から見た時もなんとなく
顔にシャープさが欠けてきたように感じると思います。

頭蓋骨の形を思い出していただければ分かるが、
この部分の空洞に、上から下がった組織がたまりやすいからです。

ちょうど吹き溜まりのような恰好です。

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頬骨の下の空洞にたるみ肉がたまりやすい


この部分を引き締めたい人は多いですが
解消する方法としては
ダイレクトに刺激を与えるのが一番です。

脂肪吸引などは、もっと年齢重ねた時に
頬がコケてしまう可能性がありますので
自然に引き締める方法をおすすめします。

刺激を与えるといっても
引っ張ったり叩いたりして皮膚の表面から刺激を与えると
皮膚を傷めたり、たるみやシワの原因になったりします。

ここはおとなしく「口の中から」刺激を与えます。

たるみ改善!顔ダンスの10番は
頬下のタプタプの解消にとても効果があります。

たるみ改善!顔ダンス
ベーストレーニング10「頬下の脂肪を絞り取る

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ベーストレーニング10「頬下の脂肪を絞り取る


これは本当に効きます!

もともとわたくしは遺伝的に頬下にお肉が付きやすいので
これを1週間もサボると、口横が重くなるように感じます。

ここは、毎日、脂肪がつこうつこうとするところです。
(脂肪が好んで付くところ)

現在、口横のたるみ状のお肉に悩んでいる人は、
頬下がたるみやすい傾向があるので
毎日1セットしっかりと行うと良いでしょう。




反対に、頬下に脂肪が少ないタイプの人は
どうしたら良いかというと、

頬にもっとお肉を付けたいタイプの人は
このトレーニングは週1回が理想です。

全くしないと、頬に脂肪が少なくても
たるみ肉が口横につきやすいので
念のため週1でやっておいた方が無難でしょう。

回数は1日2~3回で十分です。

コツは引き締めたところで数秒間維持すること。

一番ぎゅっと力が入ったときにちょっと、キープしてみてください。
口横がぎゅっと絞れる感じがあると思います。

そして力を抜く。

最後のポーズでこちらの画像のように口角が上がらない、という
質問がたまにありますが、

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この最後の顔で口角が上がりづらい骨格の人もいますので
口角を無理に上げた顔を作らなくても大丈夫です。

頬下のたるみ肉を口の中から刺激を与える

ということのみ覚えておいてくださいね。

そして引き締めたところでぎゅっと力を入れる。

口の下のお肉がスッキリするだけでも
横顔がかなり変わりますよ!


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