● １５：最高の笑顔を確認する
一日の間に色んな表情をします。
どの筋肉を多く使っているかは
その人その人、またどんな心で
一日過ごしたかによっても変わってきます。
就寝前の１～１４までのトレーニングで
各表情筋をまんべんなくリラックスさせ
そして「良い顔」に必要な筋肉を強化させました。
では最後のトレーニング１５では、
めいっぱい素敵な顔を鏡に映してください。
だれもが
「この顔が一番美しい」というものがあるはず。
ただし「笑顔」。
最高の笑顔を確認して下さい。
そしてそのまま１０数える。
最高の笑顔を確認したら
その笑顔を心に焼き付けて眠ります。
その最高のお顔が心と体に刷り込まれて
翌朝素敵な表情でスタートがきれるでしょう。
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