● ヒップアップ体操 再び♪
こんにちは。おきゃんママでございます。
３０代にも入るとじわりじわりとお尻が下がってまいります。
パンツをはいたときのヒップの高さが昔と違うのよね～
こう実感する人は多いでしょう。
後ろ姿美人の重要な要素は、
「姿勢の良さ」
ならびに、
「ヒップの位置が高い」
こと
もう一つ加えるなら「細いウエスト」だが、
そこまでいうとハードルが高くなるので
まずは
「ヒップの位置を高くする」。
これを目標にすればよいですね。
以前、ヒップ関係の記事を書いたあと
おきゃんママのヒップの体操は効く！
と何人もの塾生さんから言われたので
もう一度以前の記事リンク貼りますね～
毎日コツコツと実践するだけで必ず変わってきます。
これは表情筋トレーニングと同じですね(^^)
ヤッパこれが一番効く
ヒップアップするには どうしたらいいですか？
ヒップアップパート２★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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