- 冬に日傘をさすのっておかしい？
- 周りから浮いているように感じて恥ずかしい……
結論から言いますと、冬でも日傘をさすのは決しておかしくありません。
冬も紫外線は降り注いでいるので、日差しが気になる日や屋外で長く過ごす日には、日傘を使うのもひとつの方法です。
ただ、冬は夏に比べて紫外線が少なく、毎日必ず日傘をさす必要があるわけではありません。
「何月まで」と決めるより、その日の日差しや外にいる時間に合わせて選ぶのがおすすめです。
加えて、今では冬にさしても違和感なく、おしゃれなデザインもたくさんあります。
この記事では、冬に日傘を使う人・使わない人の声を紹介しながら、冬でも日傘をさしてよい理由をお伝えします。
この記事を書いた人
- 加藤ひとみ（おきゃんママ）
- たるみ改善コンサルタント
- 「たるみが消える！顔ダンス」の著者
- YouTube：チャンネル登録101万人
- Instagram：フォロワー4.1万人
冬に日傘はおかしい？Web上の意見を紹介
早速ですが、冬に日傘はおかしいのか、Web上の意見を紹介します。
冬は日傘をささない方の声
まずは、冬は日傘をささない方の声から紹介します。毎日日焼け止めを、顔だけでなく首や耳。手など露出している部分に塗っていれば冬場は十分だと思いますよ。塗り直しも忘れずに。
引用元：Yahoo!知恵袋
変か変でないかといったら私は変ではないと思いますが、「なんで冬に日傘？」と思う人はいると思います。紫外線は冬にも多いですから、晴れた日は日傘をさしてもいいと思いますけれど、できるなら日焼け止めとサングラス程度にしたほうがいいかなと思います。
引用元：Yahoo!知恵袋
日傘は、さしませんが、つばの広い帽子は被ります。今の時期は長袖の服を来ているのであまり気にしません。首まわりは、綿のストールをします。
引用元：Yahoo!知恵袋
ささない派の意見としては「恥ずかしい」「冬はそこまでしなくてもいい」といったものが見られました。
日焼け止めや帽子など、別の方法で紫外線の対策をされている方もいましたね。
冬でも日傘を気にしない方の声
一方で、冬でも日傘を気にしない方の声も見られました。思いません。紫外線は多かれ少なかれ年中降り注いでるのは分かってますし、徹底する人もいるだろうなあ程度です。
引用元：Yahoo!知恵袋
意識高いなぁ！って思います。もちろん悪い意味じゃないですよ
変だとは思わないです
引用元：Yahoo!知恵袋
日傘は日光を避け、日焼け（紫外線から肌を守る）を防ぐアイテムです。季節に関係ありません、大丈夫です。
引用元：Yahoo!知恵袋
「気にならない」「冬でも紫外線が不安」といった声が多く見られました。
感じ方は人によって異なりますが、冬の日傘をおかしいと決めつける必要はなさそうです。
そして、この記事を書いた私も、「どうして日傘をささないの？」の記事でも紹介したように、冬でも日傘をさします。
その理由について、次の章で詳しく紹介しますね。
冬でも日傘はおかしくない！そう言える理由
私が冬でも日傘をさす理由は「冬でも紫外線を変わらず防ぎたい」から。
冬は夏ほど熱線を強く感じないため、「そのぶん紫外線も弱くなった」と感じがちです。
しかしながら、冬でも普通に紫外線は降り注がれています。
紫外線を長年浴びることで、肌のハリを保つ真皮の弾性線維にも変化が生じる「光老化」のリスクは、冬でもゼロとは言えません（参考：日本皮膚科学会「日焼け Q5」）。
だから私は、冬でも気にせずに日傘を使っています。
長年続けてきて、「自分なりに肌を守ってきて良かったな」と感じています。
もちろん、日焼け止めや帽子で対策するのも1つの方法です。
「冬に日傘をさすと恥ずかしい」と感じるなら、毎日さそうと決めなくても大丈夫です。
冬の日差しが気になる日は、日傘も選択肢のひとつにしてみてくださいね！
冬の日傘におすすめしたい「サンバリア」
私が冬の日傘としておすすめしたいのは「サンバリア」で、私も長く愛用しています。
おすすめしたい理由は、以下の3つです。
- 独自技術により、紫外線100%カットを実現している
- 摩擦や雨にも強く作られている
- 色や柄に関係なく紫外線をカットし、おしゃれなデザインが多い
サイズやデザインも多数展開されていますので、公式サイトからお気に入りの製品を見つけてくださいね。
冬の日傘の他にも！若見えしたいならあわせてやりたい2つの対策
紫外線からお肌を守り、若さを保ちたい。
そんなあなたに、日傘とあわせておすすめしたいのは以下の2つです。
- 表情筋トレーニング
- 肌に負担をかけすぎない手入れ
対策①：表情筋トレーニング
腹筋や背筋と同じく、顔の筋肉も使わなければ衰えていきます。表情筋が衰えることで頬が下がり、その結果が老け顔の象徴である「たるみの発生」へとつながるのです。
下の画像のように「1分間頬上げして5秒間引き伸ばす」を1日2セットやりましょう。
※ほうれい線の上のボリュームを、目の下に移動するようにイメージするのがコツ。
▼動画でさらに詳しく解説しています
対策②：肌に負担をかけすぎない手入れ
意外かもしれませんが、普段のお手入れ方法が肌の負担になっていることもあります。
たとえば、洗浄力が自分の肌に合わない洗顔料を使ったり、何度も洗いすぎたりすると、乾燥が気になるかもしれません。
そして、私が化粧品を選ぶときは、使い心地に加えて「どのような成分が配合されているか」も確認しています。特に「合成界面活性剤」と「合成ポリマー」が入っているものは、極力避けるようにしています。
成分を詳しく調べたい方は、以下の一覧も参考にしてみてください。
- 合成界面活性剤（ア行）
- 合成界面活性剤（カ行）
- 合成界面活性剤（サ行）
- 合成界面活性剤（タ行）
- 合成界面活性剤（ナ行）
- 合成界面活性剤（ハ行）
- 合成界面活性剤（マ行）
- 合成界面活性剤（ヤ行）
- 合成界面活性剤（ラ行）
- 合成ポリマー
この機会にぜひ、検討してみてくださいね！
まとめ：冬の日傘は決しておかしくない
この記事では、「冬に日傘をさすのはおかしい？」という疑問にお答えしました。
冬は夏より紫外線が少ないものの、なくなるわけではありません。
日差しが気になる日や屋外で長く過ごす日は、日傘を使うのもひとつの方法です。
また、表情筋トレーニングや普段のお手入れを見直すのも、若見えには大切なこと。
できることから、少しずつ取り入れてみましょう。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
関連記事：表情筋のセルフチェックをしてみよう！
関連記事：顔ダンスの効果はいつから？よくある質問におきゃんママがお答えします
