「梅干しシワ」は老け顔のサイン！

● 「梅干しシワ」は老け顔のサイン！

こんにちは。おきゃんママでございます。

50代に入ると、
上くちびるのシワが気になる方が増えます。
これを俗に、「梅干しシワ」と呼んだりします。


お年寄りの絵を描くとき、
「額のシワ」や「ほうれい線」は定番ですが、

それに加えて、
「くちびるの上に縦シワ」を加えると、
一気に老け感が倍増しますね。


50代は、女性として体の変化が顕著になる時期。

お肌の変化だけでなく、
髪の毛のコシがなくなる、薄毛、

その他、疲れやすい、根気が続かない・・・などなど
さまざまな症状が出てくるのもこの時期。

『梅干しシワ』は顔に出来るだけあって
老け感を特に強調してしまいます。

話をするとき、また食事をするとき、
「オ」や「ウ」の口をする時に目立ちます。

こちらも皮膚自体の弾力低下、脂肪の減少、
それに加え、
口周りの筋肉（口輪筋）の衰えにより、
くちびる周りの組織が薄くなることが原因です。

対策としては、とにかく、口の周りを固くすること。
柔らかい状態だから、折れシワが出来やすくなるのです。

ダンボールは折れにくいけど、
薄っぺらい紙は簡単に折れ目ができる原理と同様です。


目標は、
口周りを鉄板のごとく固くする


え？口って柔らかい方が良いんじゃない？
と思うかもしれませんね。

もちろん、
くちびる自体は女性として柔らかい方が良いのですが、

口の周りは固くしておかないと、
梅干しシワだけでなく、ほうれい線やマリオネットラインなど
口の周りの老け感が際立ってしまいます。

折れジワができないくらい、固く固くかためます。

口輪筋を強化するトレーニングはこれ
↓
口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
（ベーストレーニング６）


上くちびると下くちびるを押し合う動作は
最初は力を入れ辛いと思いますが
だんだんとうまくできるようになります。

コツは、バストアップの体操によくある、
「両手の手のひらを合わせて力を入れ合う」要領。

上方向と下方向の力がぶつかり合うことで
口周りの筋肉が強化されます。
次第に鉄板のような口輪筋になります。


口の筋肉のゆるみは
顔全体の老け感を招く怖いものです。

目尻の下がりも老け感がでますが、
それ以上に、口がへの字になる口輪筋の筋力低下には
すぐに対処する必要がありますね。

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