● トレーニング中のシワは定着しませんか？
こんにちは。おきゃんママでございます。
「たるみ改善！顔ダンス」は、シワを作ることなく
たるみを改善できるメソッドです。
しかし、表情筋トレーニング自体を怖がる方もおられるのも事実です。
わたくし自身、顔の各部の筋肉を動かしながら
たるみ改善効果を調べると同時に、シワが定着しないか？
ということを最大限に注意を払ってきました。
その結果、出来上がったのが「たるみ改善！顔ダンス」です。
顔のたるみの程度、骨格、皮膚の厚みは人それぞれなので
顔を動かしたときのシワの入り方は人それぞれです。
同じ動きをしても、人によっては、
皮膚が折れる場所が違ったりもします。
しかし、「たるみ改善！顔ダンス」はどんな肌の人も
安心してトレーニングをして頂けるメソッドです。
たるみ改善と同時にシワを発生させるどころか
元々あったシワが薄くなる方がたくさんおられます。
例えば、ベーストレーニングの
●３番
●７番
など大きく皮膚が折れる可能性があるトレーニングに関しては
動きの中で指をあてて実践します。
メソッドそのものにシワを防ぐ工夫がしてあります。
※トレーニングの番号はこちらを参照ください。
そして、
●５番
頬を上げたときに目の下のたるみが多い方は
シワがよる場合があります。
また、ほうれい線が濃くなるような気がして心配の方は
↓
両者とも代用トレーニングに進みます。
●代用トレーニング
また、顔は一枚の面なので、顔を動かせば
どこかしら細かいシワが入る可能性があります。
しかし、「たるみ改善！顔ダンス」のトレーニングは
通常それらが定着することはありません。
ただ、レッスンをするともっとも多い質問は
「ここを動かすとこのシワが気になる」
というものです。
シワは定着しないけれど、そのことが気になりながら、
トレーニングすることは、
メンタル的に良いことではありません。
「このシワ怖い」
と思いながらトレーニングをすると
せっかくの効果が半減することもあります。
その場合は、
シワの部分を指で押さえて、皮膚が重ならないように
しながらトレーニングをするようにお話ししています。
もし「たるみ改善！顔ダンス」でシワが発生した
という人は
やり方そのものが間違っている可能性があります。
効果が出ない、という話は今のところ聞いたことがありませんが
（小顔になった
フェイスラインがシャープになった
口角が上がりやすくなった
肌の色つやがよくなった
笑顔がつくりやすくなった
などは多く聞きますが）
効果がなかった、という人がもしいる場合は、
・やり方そのものが間違っている
・そもそも効果が出るまで継続できなかった
のどちらかだと思われます。
シワが気になる際の指の使い方
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