目袋改善「目の周りのトレーニング」～あなたのトレーニングは間違っていませんか？

● 目袋改善「目の周りのトレーニング」～あなたのトレーニングは間違っていませんか？

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ある塾生さんから、間違いやすいトレーニングについて
ぜひ解説してほしい、という要望がありました。

＊＊＊＊＊

自宅で毎日トレーニング頑張っています。

環境的にレッスンになかなかいけないので
ブログや本を見ながら続けていますが、

間違っているかもしれないと不安です。

ぜひ、間違いやすいトレーニングを実践メルマガで教えてください！

＊＊＊＊＊

先週、金曜日の実践メルマガは

「上まぶたのたるみ改善「額を鍛える」でよくある間違い」

というテーマで、
ベーストレーニング３番のよくある間違いのお話しをしました。

いかがですか？
正しい方法でされていましたか？

それでは、本日は目の周りのトレーニングです。

こちらは目の下のたるみ（目袋）の改善に
欠かせないトレーニングでしたね。

軽く舌を噛むのは、顔下半分の力を抜くため
（ちょっとアホっぽい顔になりますが^^;効果バツグン！）

こちら、レッスンで拝見すると、
まゆ毛を上げて実践している人が結構おられます。

眼輪筋の下部、下まぶたを意識して引き上げるのは
普段しない動きなので
難しく感じる方が多いですね。

それでついつい額に力が入ってしまい
まゆ毛を上げながら下まぶたを上げようとしてしまうのです。

ただし、額のシワは前回お話ししたように
定着する恐れがあるシワです。

どうしても額に力が入ってしまう、
という方は、

額に手を当ててシワを防ぎながら
１１番のトレーニングを行ってください。

これでOKです！

「目の周りのトレーニング」（ベーストレーニング11）

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス）のトレーニング実践　
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】

「愛用品リスト」はコチラ

＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
● 加藤ひとみのレッスン
5月15日(日) 【東京】セラピスト認定講座（プロ養成）
5月22日(日) 【東京】基本の顔ダンス（顔全体の老け感解消）

★５月の少人数レッスン日程アップしました
（１クラス３名様までのクラスです）
・5月13日（金）　・5月17日（火）　・5月18日（水）　・5月19日（木）
※じっくり相談が出来ると好評頂いています。
少人数レッスンの詳細はコチラ

● 地域からレッスンを探す

？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース詳細はこちら

注目→ たるみをどうやって取るのか？
フェイスリフト術をやめたワケ
画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告

＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
 プロ養成通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員～毎月のレッスン動画をお届けします