● 目袋改善「目の周りのトレーニング」～あなたのトレーニングは間違っていませんか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ある塾生さんから、間違いやすいトレーニングについて
ぜひ解説してほしい、という要望がありました。
＊＊＊＊＊
自宅で毎日トレーニング頑張っています。
環境的にレッスンになかなかいけないので
ブログや本を見ながら続けていますが、
間違っているかもしれないと不安です。
ぜひ、間違いやすいトレーニングを実践メルマガで教えてください！
＊＊＊＊＊
先週、金曜日の実践メルマガは
「上まぶたのたるみ改善「額を鍛える」でよくある間違い」
というテーマで、
ベーストレーニング３番のよくある間違いのお話しをしました。
いかがですか？
正しい方法でされていましたか？
それでは、本日は目の周りのトレーニングです。
こちらは目の下のたるみ（目袋）の改善に
欠かせないトレーニングでしたね。
軽く舌を噛むのは、顔下半分の力を抜くため
（ちょっとアホっぽい顔になりますが^^;効果バツグン！）
こちら、レッスンで拝見すると、
まゆ毛を上げて実践している人が結構おられます。
眼輪筋の下部、下まぶたを意識して引き上げるのは
普段しない動きなので
難しく感じる方が多いですね。
それでついつい額に力が入ってしまい
まゆ毛を上げながら下まぶたを上げようとしてしまうのです。
ただし、額のシワは前回お話ししたように
定着する恐れがあるシワです。
どうしても額に力が入ってしまう、
という方は、
額に手を当ててシワを防ぎながら
１１番のトレーニングを行ってください。
これでOKです！
「目の周りのトレーニング」（ベーストレーニング11）
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
おきゃんママ監修コスメ【リフトボーテ】
「愛用品リスト」はコチラ
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
● 加藤ひとみのレッスン
5月15日(日) 【東京】セラピスト認定講座（プロ養成）
5月22日(日) 【東京】基本の顔ダンス（顔全体の老け感解消）
★５月の少人数レッスン日程アップしました
（１クラス３名様までのクラスです）
・5月13日（金） ・5月17日（火） ・5月18日（水） ・5月19日（木）
※じっくり相談が出来ると好評頂いています。
少人数レッスンの詳細はコチラ
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月のレッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
Facebookやっています
お友達申請して頂けると、とても喜びます
（プライベート記事アップ中）
https://www.facebook.com/hitomi.katou.31
