● ３月に【３名限定】少人数レッスンを開催します
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
顔ダンスをやっても、なかなか効果が出ない場合、
間違ったやり方で実践している可能性があります。
どのように間違っているのか
骨格や筋肉の発達度は人それぞれ、
拝見しないと分かりません。
お一人お一人お顔を見せていただき
個別にアドバイスをさせて頂くのが一番ですが
グループレッスンではなかなか難しい面があります。
そこで誕生した、３名限定の少人数レッスンは
分かりやすいと大変好評を頂いておりました。
この度、しばらくお休みしておりました少人数レッスンを
３月に開催することにいたしました。
少人数レッスンは3人までの限定レッスンです。
大勢で参加するグループレッスンと違い、
お一人お一人、お顔を拝見しながらアドバイスをします。
毎回早々に満席になりますので
ご希望の方はお早めにお申し込みください。
【限定3名】個人レッスンに近い少人数レッスン（講師：加藤ひとみ）
週末の希望が多いので
今回は東京会場、大阪会場とも土日も設定しました。
顔ダンスをやっても、なかなか効果が出ない場合、
よくある間違いとしては、
力を入れるべき筋肉を間違えていること。
これが最も多いです。
例えば、若見えに必須の『頬を高くする』トレーニング、
いくらやっても、下がった頬が上がず、たるみが改善しないのは
口に力が入ってしまい、ターゲットとなるべき
頬の大頬骨筋や小頬骨筋に
うまく力が入っていないことがほとんどです。
筋トレですので、力が分散すると効果が出にくくなります。
しかしトレーニング時の顔を見ただけでは
力がちゃんと入っているのかよく分からず、
ましてや自分では、うまく出来ているのか間違っているのか、
分からないのですね。
よって、なぜ頬が高くならないのか？
若返らないのか？と悩む方がおられます。
また、目の下のたるみ改善のためにも
頬を高くしなければなりません。
顔ダンスは軽くさらっとやるのではなく、
しっかりと作用する筋肉のポイントを押さえて実践すると、
格段に効果が出てきます。
少人数レッスンに参加された方の感想で一番多いのが、
今まで効果がよく分からなかったが
少人数レッスンに参加してからコツが分かるようになり
急に効果がみえてきた
というものです。
今のやり方で正しいのか迷っている方以外にも、
・シワが出来そうで怖いから正しい方法を知りたい方
・顔ダンスは全くの初心者だが、やるなら最初から正しい方法を覚えたい
など、初心者から中級者の方が対象です。
3月の開催日は、東京会場3日間、大阪会場3日間となっています。
少人数レッスンの詳細と開催日はこちらでご確認いただけます。
顔ダンスで本気で若返りたい方は、ぜひご参加くださいませ。
３月から５月度の日程をアップしました。
【限定3名】個人レッスンに近い少人数レッスン（講師：加藤ひとみ）
たるみ改善！顔ダンス実践者の効果報告
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個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
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