●歯は自分で思っている以上によく目立っている ！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「８０２０運動」ってご存知ですか？
1989年から、厚生省（当時）と日本歯科医師会が
提唱し始めた運動だそうです。
「日本人の平均寿命である８０歳まで、２０本の歯を保ちましょう」
というもの。
この運動は功を奏し、
１０年間で８０歳まで２０本の歯を保っている人が５％もアップしたそうです。
このように
歯に対する意識を少し変えるだけで
歯は丈夫になるし美しくなるもの。
歯科医療の技術や材料は この数十年で
格段に向上してきています。
上手く利用して
できるだけ「入れ歯」に頼らず年齢重ねていきたいものでありますね。
ちょっとすいません
「入れ歯」
と聞いて笑ったアナタ。
油断なりませんよ～～！
歯を失うのは
虫歯より歯周病が原因であることがほとんどなのです。
歯周病とはご存知のように
歯と歯ぐきの間の汚れ（細菌）が原因となり
少しずつ進行し最後は歯を支える骨までも溶かしてしまう病気。
特に歯周病の原因菌は
虫歯にかかわる細菌とは種類が違うので、
痛みが出にくく症状に気付いた時にはかなり進行していることが多いそう。
いくら、お肌に気を遣い、綺麗なボディを保っていても
歯がボロボロでは、魅力は半減どころが８割以上損をすることになる。
歯が健康で存在している今のうちから
メンテナンスをして気をつけていくことが、絶対に大切ですね。
人間は健康なうち、悩みがないうちは
その部分には目もいかず気にすることもない。
健康な部分に対する感謝がなくなり
そのほかの気になることばかり追い求め気にする傾向がある。
悩みができたら
他の良い部分を見つけてそこをほめて感謝する気持ちって
とても大切だと思うんですよね。
ここはこうだけど、この★★は人より優れている。
★★ちゃん、ありがとう
とほめてあげれば
きっとその★★はこれからも期待にこたえてくれると思う。
わたくしの場合★★は「歯」でございます。
接客業の経験もあり
目立つ口元、特に「歯」に関しては人一倍気を遣ってまいりました。
わたくしが歯に対して
心がけていることを次にあげてみますね。
☆ タバコは吸わない
☆ 電動歯ブラシを使っている
☆ １日１回は歯磨きの後
フロスと歯間ブラシ両方で隙間を完全に綺麗にする
☆ こだわりの歯磨き粉を使う（赤ワインをよく飲むので）
☆ 出張時には歯ブラシ歯磨き粉を持参する
（ホテルにあるものでは綺麗になった気がしない）
☆ 定期的に歯医者や自宅でホワイトニングケアをする
などなど・・・
特にフロスと歯間ブラシを毎日使うようになってからは
虫歯にはまったくならなくなりました。
上記以外にも
歯医者さんに定期的に
プラーク（歯垢）を取ってもらいに行くのも有効ですね。
歯は自分で思っている以上によく目立っている
笑顔を作る表情筋を鍛え笑顔美人になったら、
さらに歯の美しさを極め、笑顔に華を添えてあげましょう！
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