● フェイスラインを整える運動のコツ
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
フェイスラインを整え美しくする効果抜群の
「あごの筋肉を鍛え、ブルドッグを予防する」。
（ベーストレーニング７）
トレーニングの名前には「予防」と入ってはいますが
この運動でどれだけの人が
フェイスラインが綺麗になっただろうか！
というくらい
やらなきゃ損！なトレーニングであります。
ただ、初めてやる方にはちょっと難しく感じるかも。
口を顔の端に限界まで寄せる、って
普通の生活ではやらない顔の動きですよね？
だから取っつきにくく感じるかもしれませんが
やってみると病みつきになりますので（効果あります）
ぜひチャレンジしてみてください。
コツは、口を寄せた方ではない側を
アゴの骨に皮膚が添うような感じになるまで
限界まで引き伸ばすことです。
口が顔の端にいけばいくほど効果的です！
ですから口が残っていては、効果が薄いのです。
もし、しっかりと口をすべて移動できない、という人は
まずは口を「ひょっとこ」のようにとがらせるところから
スタートしてみてくださいませ。
そう、口笛を吹くときのような口ですね。
そして、そのとがった口のままで
形を崩さずに移動させる、というのを
心がけてくださいませ。
この口です！
レッスンで始めは難しく感じていた人も
この方法で出来るようになることが多いですよ。
ぜひお試しを
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