● トレーニング中のシワは定着しませんか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「たるみ改善！顔ダンス」はシワを作ることなく
たるみを改善できるメソッドでございます。
しかし表情筋トレーニング自体を怖がる方もおられるのも事実です。
わたくし自身、顔の各部の筋肉を動かしながら
たるみ改善効果を調べると同時にシワが定着しないか？
ということを最大限に注意を払ってまいりました。
その結果、出来上がったのが「たるみ改善！顔ダンス」です。
顔のたるみの程度、骨格、皮膚の厚みは人それぞれ個人差があるので
顔を動かしたときのシワの入り方は人それぞれです。
同じ動きをしても人によって
皮膚が折れる場所が違ったりもします。
しかし「たるみ改善！顔ダンス」はどんな肌の人も
安心してトレーニングをして頂けるメソッドです。
たるみの改善と同時にシワを発生させるどころか
元々あったシワが薄くなる方がたくさんおられます。
例えばベーストレーニングの ●３番 ●７番など
大きく皮膚が折れる可能性があるトレーニングに関しては
動きの中で指をあてて実践していきます。
メソッドそのものにシワを防ぐ工夫があります。
※トレーニングの番号はこちらを参照ください。
そして ●５番
頬を上げたときに目の下のたるみが多い方は
シワがよる場合があります。
また、ほうれい線が濃くなるような気がして心配の方。
この場合は両者とも代用トレーニングに進みます。
●代用トレーニング
顔は一枚の面なので顔を動かせば
どこかしら細かいシワが入る可能性がありますが
「たるみ改善！顔ダンス」のトレーニングは
通常それらが定着することはありません。
ただ、レッスンをするともっとも多い質問は
「ここを動かすとこのシワが気になる」
というものです。
シワは定着しないけれど
気になりながらトレーニングするのは
メンタル的に良いことではありません。
「このシワ怖い」
と思いながらのトレーニングは
せっかくの効果が半減することもあります。
その場合は
シワの部分を指で押さえて皮膚が重ならないようにしながら
トレーニングをするようにお話ししています。
もし「たるみ改善！顔ダンス」でシワが発生したという場合は
やり方そのものが間違っている可能性があります。
効果が出ないという話は今のところ聞いたことがありませんが
（小顔になった、フェイスラインがシャープになった、口角が上がりやすくなった
肌の色つやがよくなった、笑顔がつくりやすくなった、などは多く聞きますが）
効果がなかったという人がもしいる場合は
・やり方そのものが間違っている
・そもそも効果が出るまで継続できなかった
のどちらかだと思われます。
シワが気になる際の指の使い方
● 12月03日（日）
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