● たるみとストレスの関係
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ストレスのない人間はおりません。
適度なストレスは適度な緊張感を生み出し
リラックスとの対比を生じさせる。
リラックスして自分を解放する時間は人間にはかならず必要です。
しかしリラックスも緊張する時間（適度なストレス）がないと
得られないのです。
リラックスだらけの人生はない。。。
ここで問題なのは
緊張（ストレス）がずっと続き、解放されない状態。
多大なるストレスは活性酸素を大量に発生される。
活性酸素は身体を錆びさせ
まさにこれが、お肌の老化に結びついてしまいます。
活性酸素は新陳代謝の悪化、肌の酸化、
コラーゲンやエラスチンなど
お肌の潤いや弾力を与えてくれる成分の機能をにぶくするんです。
よってたるみを引き起こす。
ストレスを上手に発散することが大切ですね。
〈〈人間関係のストレスが最も深い 〉〉
人間の悩みで
最も深いものは何かご存じでしょうか？
命にかかわる病気は別にして
人間が一番深く悩みストレスを感じるものは
「人間関係」だそうです。
人間関係による悩みがもっとも深く解決しにくい。
よってストレス状態が長く続くことになる。
３大セオリーをある程度の期間
きちんと実践しているのにもかかわらず
まったく若返らないと思う人は
長引くストレスにさらされていないか確認してみてくださいね。
お肌に悪いストレス・・・
ではすでに人間関係に悩んでいる人はどうすればいいのでしょうか？
ずばり、自分と合わない人間には近づかないことです。
もちろんその前に、和を保つ上である程度の努力は必要です。
しかし、その人と接すると違和感を感じる、しんどい、という場合は
ストレスを抱える最大の原因になるので早々に離れることです。
無理をすることはありません。
子供さんのいる人で子供同士は仲がいいからとか
子供のために、その子のお母さんとはそりが合わないけど
無理して付き合っている、という方もいるかもしれません。
他にも会社の上司や同僚と合わないけど
所属が変わらないかぎり耐えるしかない。
ストレス感じますねぇ。。。
お肌に悪い「たるみ」を助長する人間関係の悩み。
しかし近づかないこと、と言われても
どうにもならない時もありますね。
その時の対処法は？
実はコツがございます！
自分と相手が合わないと認識した上で
相手も人間なんだ、と理解することです。
相手にも弱い部分がある、ということ
短所があり長所もある
もちろん自分も同じ。
自分だって短所ばかり見られたらイヤですよね？
人間はとかく相手の長所より短所が目につくものです。
でもあえて相手の長所だけが見える目を持ってください。
悪いところが見える目には眼帯をしてあげる。
自分にも こんなふうに
悪いところには目をつぶり良いところはしっかり認めてくれる
そんな人がそばにいたら嬉しいですよね。
わたくしは人間関係で悩んだ時はいつもそう心がけています。
それでも解決しない場合は。。。
あっさりその人から離れましょう
躊躇することはない。
その人に近づかない方がいい、ということです。
その人はあなたにとって良くない人、ということなんです。
無理して一緒にいても良い結果など出ませんし
ストレスが長引きお肌の老化を促進するだけです。
でも、事前にあなたは努力しました。
不思議なもので「努力したご褒美」って必ずあるんです。
その合わない相手と無理なく離れられる環境が自然とやってくる。
努力した見返りは必ずあるんです。
それは とても不思議です。
上手にストレスを回避し発散するもの（趣味や運動など）を
上手に取り入れてたるみにまけないお肌を作っていきましょう！！！
話は変わるが、
蒼井 優さんという女優さんがいらっしゃいます。
この人を見るたびに
顔の一個一個のパーツを観察してしまう。
この透明感はどこからきているのだろう？
最近の若いタレントは、みんな同じ顔に見えて仕方がない。
みんな一様に、眉間から飛び出たまっすぐな鼻筋を持ち
目はくっきり二重で真ん丸と大きく
髪の色やメイクも一緒。
どれも特には整っているとは言えないんだけど、
笑顔が可愛いですね。
無理のない自然な感じが新鮮で魅力に感じる。
肩の力が抜けたリラックスを、
この人見てたら感じるんですよね～
年齢は恐ろしく違うが、あやかりたいものです♪
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