● スマホたるみを予防する
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「スマホたるみ」が若い世代でも深刻な問題になりつつあり
・・・というと大げさですが、
若いうちから「たるみ」を実感する人が多いようです。
実際、電車の中の光景が20年前と明らかに変わりましたよね。
昔は、年代によって電車の中ですることは決まっていた。
学生は、ひたすら勉強をし（単語カードをめくる）
OLは文庫本を読み
若いサラリーマンは漫画本パラパラ
普通のおじさんは朝日新聞もしくは読売新聞
知的なおじさんは日経新聞
アウトローっぽいおじさんは競馬新聞もしくはスポ新（スポーツ新聞）
おばさんは寝る
まぁこんな感じでした。
しかし・・・老若男女問わず、最近は携帯。
そして50代くらいまではスマートホンを使い
スマホは指を駆使し、顔を斜め下に傾けている。
電車の中だけで無く、学校でも職場でも家でも
合間合間にこの状態は続くと思われる。
いったい１日トータル何時間、スマホを眺めているのか？
計算したらすごいことになるのではないか。
そしてですね～スマホを見るときに笑顔、って人はまずいない。
ちなみにスマホでしていることは
1位 ニュースなどWEBページを見る
2位 SNS
3位 ゲーム
こんな感じではないかな？（あくまで想像に過ぎないが）
スマホをしている時に鏡があれば、顔を見て頂きたいのだが、
頭脳と反比例して、顔の筋肉は弛緩しています！
特に顔の下半分は顕著です。
スマホが無い時代は、ボーとしているにしても
人前なので何となく緊張感があり
完全に顔の筋肉を弛緩させることなんて無かった。
だけど現代はスマホをしている間は顔は斜め下に傾けているため
人の目なんて気にならなく
口周りが緩んで当然でありますね。
これと同じ事を知り合いのエステティシャンから聞きました。
下をむいた状態での施術を長時間しているので
顔のたるみがハンパない、そうで
特にボディケアでは顕著だそうです。
しかし対策はあります！
だいたい想像は出来ると思いますが
「スマホに取り組むときは絶対口角に『力』を入れる！」
やっぱりな、と思われた方は
わたくしのブログやメルマガをよく読んで下さっている方ですね～
というか、対策はもうそれしかありえない！！！
スマホを手に取った瞬間に口角に力が入る、
という条件反射を自ら作るのです。
スマホ＝口角に「力」を入れる
キュッと引き締めるだけでOK！
正しいスマホの使い方
実は、効果はこれだけではなく
スマホを見ている時の横顔が非常に美しくなるのです！
上がった口角が横顔にちょと見えて素敵♡
顔がアップして見えるのですよ♪
「スマホたるみ」にご用心
1日何回も手に取るスマートフォンですので
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