ほうれい線を目立たなくし口角が上がった口元を作る。

● ほうれい線を目立たなくし口角が上がった口元を作る。

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ほうれい線とは、鼻の両側から唇の両側に伸びる２本の線
シワではなく頬の境界線です。

専門用語ですと「鼻唇溝（びしんこう）」と呼びます。

境界の溝なので
ダイレクトに老け感にはつながらないのですが
溝が深く線になってしまうと目立ち、悩みになります。

ほうれい線が深くなる原因は

・頬の筋肉のたるみ

・咬筋や翼突筋（咀嚼筋の一種）などの深層筋（インナーマッスル）の衰え


ほうれい線を目立たなくするためには
口角を下げる筋肉を緩め
その後に口角を上げる筋肉を強化していくことが必要となります。


口角を下げる筋肉の代表的なものは、「口角下制筋」。

下の写真のような表情をしたときに、働く筋肉です。




これを緩める方法は、意識してこの筋肉を使わないことです。

たるみ改善！顔ダンスを長年実践している方は
この写真のような表情をつくることが難しいと思います。

理由は、たるみ改善！顔ダンスには
この筋肉を鍛えるメソッドがないからです。

使わなければ勝手に衰えるので、問題ないのです。


そして、口角を上げる筋肉の力を向上させていいましょう。
ほうれい線が深くなるのを防ぐ方法として必須です。


口角を上げる筋肉の代表的なものは「口角挙筋」



↑ このわたくしの画像は口角を上げていますが、




オレンジ色で印をつけたところに、「口角挙筋」があります。

この筋肉が常にしっかり働いていれば
口角を上げた状態を維持できると同時に
頬も引き上がります。
ですので、ほうれい線の溝が深くなりにくくなります。

この筋肉をしっかりと鍛えるには
「口角トレーニング」が有効です。

たるみ改善！顔ダンス「口角トレーニング」


このトレーニングはほうれい線を防ぐとともに
口角が上がった口元を作ります。

発音しながら口を動かすので、

人と会話をするときにも自然と口角が上がるようになり、
とても印象がよくなります！

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践　
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて） 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】

「愛用品リスト」はコチラ

若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら

＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞ 

■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）

● 地域からレッスンを探す

？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

 注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告 

＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら 
プロ養成 通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします

クリック応援よろしくお願いします

にほんブログ村

アンチエイジング ブログランキングへ