● 若見え顔に近づく一番簡単な方法「洗顔時のケア」！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
たるみ改善!顔ダンスには
洗顔時のケアというものがございます。
中級編と上級編に組み込んでいますが
フェイスラインのゆるみに悩む方は、
基本編から始める場合でも、ぜひ「洗顔時のケア」を取りいれてください。
方法はこちらに書いていますが、叩く方向に少々コツがございます。
手のひらの親指下の膨らみ部分を
フェイスラインにひっかけるイメージで
前方にかき出すように叩き上げます。
注意点として、
決してフェイスラインに向かって叩かないでください。
フェイスラインをこするように前方向に叩いて下さい。
アゴ骨に向けて垂直に叩くと、頸椎に負担がかかりますので
洗顔時のケアを行う際はこの点をお気を付けてください。
１回の洗顔で100回フェイスラインを叩きます！
朝晩で200回、１日200回フェイスラインを叩くことになる。
１週間で1,400回、10日で2,000回、１か月で6,000回。
３か月で18,000回、半年で36,000回、１年で、7万2千回！！！
10年続けたら、72万回
もフェイスラインを叩く計算です。
事実わたくしは顔ダンスを10年以上続けているので
それぐらいはフェイスラインを可愛がってあげている計算になる。
10年間の間、72万回フェイスラインを叩いてきた人と、まったく叩かない人。
この違いは大きい。
叩き続けてきた人の方が
間違いなく綺麗なフェイスラインを維持しているはずです。
ベーストレーニングとの相乗効果で
たるみの無い若々しいお顔を維持していることは間違いありません。
朝晩の洗顔は誰でも必ずする行動なので
意外と簡単に習慣化しやすいです。
綺麗なフェイスライン、緩みの無いフェイスラインをずっと維持するために
実践していると10年後の自分が確実に違うはずです。
余談ですが
男性は、より綺麗なフェイスラインを持っていると、とっても得です。
ある程度の年齢になると、男性は特に
シャープなフェイスラインを維持している人は少なくなる。
仕事のストレスや酒。。。
それらがすべてフェイラインにたまるように
顔から首が太っていき、ある意味むくんだ顔になる
女性のようにメイクをしない男性は
年齢重ねたら、顔の造作うんぬんより、
シャープなフェイスラインを維持していると魅力が倍増しますね♪
ぜひ男の方も、「洗顔時のケア」を取りいれてくださいね！
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