● 若見え顔に近づく一番簡単な方法「洗顔時のケア」！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
たるみ改善!顔ダンスには
洗顔時のケアというものがございます。
中級編と上級編に組み込んでいますが
フェイスラインのゆるみに悩む方は、
基本編から始める場合でも、ぜひ「洗顔時のケア」を取りいれてください。
方法はこちらに書いていますが、叩く方向に少々コツがございます。
手のひらの親指下の膨らみ部分を
フェイスラインにひっかけるイメージで
前方にかき出すように叩き上げます。
注意点として、
決してフェイスラインに向かって叩かないでください。
フェイスラインをこするように前方向に叩いて下さい。
アゴ骨に向けて垂直に叩くと、頸椎に負担がかかりますので
洗顔時のケアを行う際はこの点をお気を付けてください。
１回の洗顔で100回フェイスラインを叩きます！
朝晩で200回、１日200回フェイスラインを叩くことになる。
１週間で1,400回、10日で2,000回、１か月で6,000回。
３か月で18,000回、半年で36,000回、１年で、7万2千回！！！
10年続けたら、72万回
もフェイスラインを叩く計算です。
事実わたくしは顔ダンスを10年以上続けているので
それぐらいはフェイスラインを可愛がってあげている計算になる。
10年間の間、72万回フェイスラインを叩いてきた人と、まったく叩かない人。
この違いは大きい。
叩き続けてきた人の方が
間違いなく綺麗なフェイスラインを維持しているはずです。
ベーストレーニングとの相乗効果で
たるみの無い若々しいお顔を維持していることは間違いありません。
朝晩の洗顔は誰でも必ずする行動なので
意外と簡単に習慣化しやすいです。
綺麗なフェイスライン、緩みの無いフェイスラインをずっと維持するために
実践していると10年後の自分が確実に違うはずです。
余談ですが
男性は、より綺麗なフェイスラインを持っていると、とっても得です。
ある程度の年齢になると、男性は特に
シャープなフェイスラインを維持している人は少なくなる。
仕事のストレスや酒。。。
それらがすべてフェイラインにたまるように
顔から首が太っていき、ある意味むくんだ顔になる
女性のようにメイクをしない男性は
年齢重ねたら、顔の造作うんぬんより、
シャープなフェイスラインを維持していると魅力が倍増しますね♪
ぜひ男の方も、「洗顔時のケア」を取りいれてくださいね！
● 顔ダンスの協会認定インストラクター
2018年度プロ養成講座の日程が決定しました。
【肌のお悩み別】で選ぶ
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
ベーストレーニング
