汗に潜む美容効果

● 汗に潜む美容効果

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

あなたは汗かきですか？
それとも汗はあまりかかないほうですか？
人それぞれ体質があると思うのですが、

汗をかく、ということは
美容上とても良いことだそうです。

美肌にとって重要な
細胞間脂質を減らさないために最も大切なのは
肌を乾燥させないことですが、
その役割を汗が担っているというのです。

かといって、吹き出る汗って煩わしかったりしますよね。
なんとなく、「汗くさい」だの「男くさい」だの、
あまり良いイメージがないですよね？(・・;)

でも実際は
汗かきの人ほど全身の生理活性が高いということで
それが美しい皮膚につながっているというのです。

この季節になっても
へ？暑い？という感じで涼しい顔をしているのが常であります。

「私って汗をかかない涼やかな女？」
と悦に入っていましたが

実は綺麗の条件からはずれていたってこと (￣∀￣*)

汗腺（エクリン汗腺）は体の表面に
約300～400万個ほどあります。

汗腺の数は誰でもほぼ同じで、
汗っかきの人がとくに多いというわけではありません。

汗っかきの人は
汗腺の活動量が活発だということ。

汗をつくり出す能動汗腺は汗腺の約６割で、
この比率は２～３歳までの育つ環境に左右されるとか。

エアコンが効きすぎた部屋で赤ちゃんを育てると
機能する汗腺の比率があまり増えずに、
気温の変化に対応するのが苦手な子が育つと言われている。

汗かき＝美肌の持ち主＝綺麗

そうか～

汗かきで悩んでいる女性は自信を持ってください
全身の生理活性が高いのです

普段あまり汗をかかない人が
積極的に汗をかくためには、

・運動をする

・発汗作用のある食品を食べる（トウガラシなど）

トウガラシをよく食べる国の人は美肌が多いというが、
トウガラシの血行促進効果にプラス
発汗して肌の乾燥を防ぐ、という理由があったのね～
（食べすぎは良くないですが）

ちなみに汗の成分は
大部分が水分で、0.3～1.5％が固形成分。

固形成分は塩化ナトリウムが最も多く、
他、尿素、乳酸、硫化物、アンモニア、尿酸、
クレアチニン、アミノ酸など。


そしてそして、汗をたくさんかいたら必ず
水分をたっぷり摂ってください

（画像はイメージです）


汗を利用してますます美肌に近づきましょう(*´艸`)

● 顔ダンスの協会認定インストラクター