● 美しく年齢重ねるために受け入れる大事なこと
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
アンチエイジングを考える上で、
どうしても通らなければいけない
越えなければならない壁があります。
今日はそのお話をしますね。
このブログを読んで頂いている方は、
今より若々しくいたい、という方がほとんどだと思います。
今の顔を若く維持したい、というより
現在、老け感を感じている
もしくは悩んでいる箇所をどうにかしたいというもの。
表情筋トレーニングをきちんと実践すれば
それなりに結果はついてきます。
よほどひどい状態でない限り、
今まで気になっていた箇所が気にならなくなった、という方は多いです。
もちろん、写真うつりがよくなった、人から綺麗になったと言われた、
という人は多くいます。
どんな若返り方も継続が大事といつもお伝えしていますが
その若返りは永遠ではない、ということです。
実年齢より若く見える状態は、
トレーニングを続ける限り、それこそ人生終える日まで間違いなく続きます。
やってない人と継続した人、これは大きく差がついている、
と声を大にして断言できます。
しかし、今の顔が例えば40歳の人
このままトレーニングをして80歳になっても40歳の顔を維持できるか？
といえば、
これは悲しいかな100％あり得ない話です。
というか、そんな人いたら気持ち悪いです。
究極の若返り法といわれるフェイスリフトでも
40歳で引き上げをして、そのままその顔が
80歳まで維持できるか？というと、
それも100％ない。
どんなに良いと言われていることでも、
そこには必ず限界があり、
そして、それに向き合わなければならない時が必ず来ます。
80歳の顔を68歳くらいに見せることは、
トレーニングでできると考えます。
ただしそれには条件があり
紫外線対策をきちんとすること
皮膚表面の美しさは光老化をどれだけ遅らせるか、にかかっています。
食事が肌を作るのでそれも大切
それでも80歳の人は68歳くらいが限界ではないかと思います。
●トレーニングをきちんと継続し
●紫外線対策を万全にし
●バランスの取れた質の良い食事をし
●寝不足にならないようにし
●そしてストレスも避け・・・
のように、
ありとあらゆる健康法を実施した上でのお話。
それが、80歳の人の68歳の顔です。
この美容法をやれば80歳が58歳くらいに見えますよ、
というのは嘘になると思う。
よく頑張っても65歳くらいではないかと思うのです。
今日は、
何歳に見えるかその限界は、という話がしたいのではなく
「若返りには限界がある」
それをきちんと認めた上で実践することが大切、
ということを言いたいのです。
「認める」ということは受け入れる、ということ。
まれに何をやっても満足しない人がいます。
おそらくその方は、若い頃にかなり華やかで美しく、
多くの方に大切にされ、
よくいえばもてはやされていた経験が根強く残っている人。
そういう体験が諦め切れない
さらに言えば
もう一度そんな人生を歩みたい、
その頃の容姿に戻りたい、とあがいているともいえる。
そんな気持ちでは何をやってもうまく行かず
何をやっても満足できず
新しい情報があれば飛びつき、そしてそれも長続きしない。
常に求めて求めて裏切られ（その人の気持ち的に）
そして苦しくてもがいて・・・を繰り返してしまう。
無限ループ
そんな時、美容外科の甘い広告を見て
簡単
ダウンタイムは少し
麻酔をするので痛くない、
眠っている間に・・・
の文言に飛びつきたくなるのです。
これと決めたことをきちんとこなし
そして、どんな方法にも限界があることもちゃんと認め
今の年齢を最大限楽しむ。
それが大切なのではないか、と思います。
今の年齢を最大限たのしむ
それが本当の意味で
「丁寧に年齢重ねていることにつながる」
と思います。
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