●目の印象をハッキリさせ 目尻の下がり感を改善する
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
パッと見た印象で「若いか老けているか・・・？」
あなたはどこで判断しますか？
実はこれ目の印象がハッキリしているかどうかが大きく関係します。
もちろん老け感はフェイスラインにも出るし
その大事さは常々お話しているが
目力は年齢とともに確実に弱くなってきます。
その原因は「目尻の下がり」
若い頃パッチリ二重が自慢だった人も
30代に入ると、なんとなく優しげになる。
これはこれで与える印象が丸くなり
良いこともあるのですが
40代半ばからは優しさを通り越して、
力がなくなり疲れ目っぽくなる。
原因は色々あるが
額から頭部のたるみが押し寄せていることや
目の周りの筋肉の衰え等が考えれれます。
目をぐるりと取り囲んでいる筋肉「眼輪筋」が
ほとんど使われていない。
まばたきをするときに使われているが
これは鍛える、というほどのものではなく
使っていないに等しく
ここをガッツリ動かす習慣がわたくしたちにはないのです。
衰えた眼輪筋はどうなるか？
目尻部分が薄くなり垂れ下がってきて
筋肉のゆるみに皮膚が引っ張られて目尻が下垂する。
それとともに、年齢によるこめかみの脂肪が減る。
その結果
目にたるみ感＝疲れ感が出てしまうのですね。
目力を付けるにはこちらのトレーニングが有効です！
目の周りのトレーニング（ベーストレーニング11）
目の下の引き上げ。軽く舌を噛んで実践。
ちょっとアホっぽい顔になるが、こちらはご愛敬で＾＾
トレーニングに慣れた人は
下まぶた上げ100回、ウィンク運動 左右各100回がお勧め。
疲れ目がシャキッとして目力が付きますよ！
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