体のたるみも解消しよう！

● 体のたるみも解消しよう！

こんにちは。おきゃんママでございます。

最近は塾生さんから
顔のたるみやシワ、肌のお手入れの質問だけでなく、

体や手のお手入れ方法に関する質問も頂くことが
多くなってきました。

塾生さんの美への関心の高さをつくづく感じますね。

そこで、わたくしが毎日実践している

ヒップアップのトレーニングと

ウエストを引き締めるトレーニングを

ブログにアップしました。

トレーニングの説明を読んで実践された方は
気付かれたと思いますが、
写真は片方の足は伸ばした状態で腰をひねっています。
しかし、わたくしの説明文では、足を曲げています。

これはどちらでも良いです。やりやすい方を実践してくださいね。

顔もそうですが、体も引き締めると、春の装いも映えます。

重いコートを脱いで薄着になると、体のラインもはっきり出ますね。

お顔のトレーニングもそうですが
一日の中にちょっとでも組み入れると
知らず知らずのうちに体が引き締まってきます。

体って正直なんですね。期待を裏切りません。

「少しの積み重ねが大きな結果になる」

出来る範囲で実践してみてくださいね ヾ(´∀｀o)

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