額がダレるととたんに老けてみえるようになります~ベーストレーニング3

● 額がダレるととたんに老けてみえるようになります~ベーストレーニング3

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ベーストレーニング3 「額を鍛える」

目をぱっちりさせる効果のあるこのトレーニングは
額にある前頭筋を鍛えると同時に
額にハリをもたせる。

まだ40代前くらいの人は
「額のハリ」といってもピンとこないかもしれません

このころはまだハリがあって当たりまえですから。

70歳くらいの方の額を見ていただければ
ハリがある、というのがどういうことか分かるかと思います。



bunica21
         こんな感じ↑



額の膨らみがなくなり痩せた印象になると
とたんに老けてしまいます。

ほんのちょっとの加減だが、目の上の広い部分をしめる額は
顔全体の若々しさに重要な役割をはたしていますね。




大切なトレーニングですので
今までもこのトレーニングについて何度か説明しています。

  「額を鍛える」を含む記事一覧 

 
眉毛だけを上げる表情筋のトレーニングが
たまに紹介されたりしていますが
額にシワが定着する可能性がありますから
必ず指で押さえて折り目が付かないようにトレーニングしてくださいね♪




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