● シワは同じところが折れることで発生するんです～ベーストレーニング４
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
このトレーニングは、いったいなんの役に立つのでしょう？
と思われている方もおられるかもしれません。
やってるけど効いてる感じがしない
と感じる方もおられるでしょう
でも効いています！
長い目で見て絶対にやっておいた方がいい。
シワというのは同じところが繰り返し折れることにより発生する
と以前お伝えしました。
目の周りもしかり
笑ったり瞬きをしたり
目の周りの薄い皮膚は繰り返しヨレる。
その積み重ねでシワが定着していきます。
最初は表皮のほんの上部分ですが
この溝が真皮にまで及ぶと改善は難しくなります。
シワを伸ばす方法として
シワそのものをチョキをつくって伸ばす方法もありますが
この方法の悪いところは、ダイレクトにシワを左右に開くことにより
皮膚の伸ばし過ぎが発生する可能性があることです。
軽いテンションならよいのですがシワを伸ばしたい気持ちが
強いあまり引っ張りすぎると
さらにシワが深くなる、という悪循環が生じます。
シワを無意識に両手で引っ張る癖がある方も、ご注意くださいね。
このトレーニングにおいても
・ 片方の人差し指でこめかみを上方へ引っ張る
・ 中指を眉頭、人差し指を眉尻に置き、その指を少し上に上げる
という皮膚を少し引っ張る動作が２つ生じますが
この程度でしたら、シワそのものを開くのではないので
シワが余計深くなったり、皮膚が伸びたりする心配がなく
折れやすい場所を１日１回効果的に伸ばすことができますから
シワが定着することを防ぐ効果があります。
このトレーニングは効いてる感が少ないと思いますが
ぜひ１日１回は実践してくださいね♪
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