● 老けて見えるこめかみの痩せを改善し、ふっくらさせる方法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
年齢とともにこめかみが痩せていき
特に、頭蓋骨が浮き出たようになるのが特徴です。
こめかみの脂肪が減ると老け感が出ますね。
赤ちゃんのこめかみはふっくらしています
二十歳くらいまでは
頬骨とこめかみのふっくら感の違いがそれほどないのです。
しかし40代からだんだんと、ぽっちゃり体型、痩せ型、関係なく
こめかみの痩せが気になるようになります。
そして、こめかみだけでなく額も痩せてシワが目立ってきます。
原因は、脂肪が減ることと筋肉の衰え
皮膚自体の厚みも減少します。
この中でわたくしたちができることは
筋肉へのアプローチのみです。
一度凹んだこめかみに
脂肪をピンポイントでつけることはできません。
ヒアルロン酸を打って一時的に膨らませることができますが
この方法は目尻から輪郭までの間が広がって、
目が小さくなるみえてしまうこともありますし
ヒアルロン酸をこめかみに入れる場合は
かなりの量が必要となり高額となります。
その割にこめかみに入れたヒアルロン酸は減りやすいのが特徴ですので、
なにか人工物で膨らませることは考えない方が得策です。
脂肪をピンポイントでつけることができない
ヒアルロン酸もダメ
皮膚自体の厚みを若いころのようにするのも難しい。
となると、・・・・じゃあどうすれば良いのか？
こめかみを触ると眼輪筋の端っこに触れると思いますから
両目のこめかみに人差し指を縦にしておいてみてください。
人差し指を縦に置いてみよう
１１番のウインク運動をしてみましょう。
いかがでしょうか
指にこめかみの筋肉のピクピクが感じられますね。
これが眼輪筋です
眼輪筋が動いているのがわかると思います。
ウインクを繰り返すとこめかみが膨らんでいき
眼輪筋の端っこが鍛えられ、厚みが出ます。
こめかみが痩せるのは眼輪筋の痩せも影響しています。
筋肉を鍛えるのはいつでもどこでも
好きな時好きな場所で行えますし
ウインク運動を繰り返していると
こめかみの痩せが気にならなくなりますよ♪
悩んでいる方はぜひ実践してくださいね。
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