● シワは同じところが折れることで出来るのです～ベーストレーニング４
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
このトレーニングいったいなんの役に立つのか？
と思われている方もいらっしゃるでしょう
やってるけど効いてる感じがしない
そう感じる方も・・・
でも、効いています！
長い目で見て絶対にやっておいた方がいい。
シワというのは同じところが繰り返し折れることにより発生する、
と以前お伝えしました。
目の周りもしかり
笑ったり瞬きをしたりで
目の周りの薄い皮膚は繰り返しヨレる
その積み重ねでシワが定着していきます。
最初は表皮のほんの上部分ですが
この溝が真皮にまで及ぶと改善は難しくなります。
シワを伸ばす方法として、
シワそのものをチョキをつくって伸ばす方法もありますが
この方法の悪いところはダイレクトにシワを左右に開くことにより
皮膚の伸ばし過ぎが発生する可能性があることです。
軽いテンションならよいのですがシワを伸ばしたい気持ちが
強いあまり引っ張りすぎると
さらにシワが深くなるという悪循環が生じます。
シワを無意識に両手で引っ張る癖がある方もご注意ください。
このトレーニングも、
・ 片方の人差し指でこめかみを上方へ引っ張る
・ 中指を眉頭、人差し指を眉尻に置き、その指を少し上に上げる
という皮膚を少し引っ張る動作が２つ生じますが
この程度でしたら、シワそのものを開くのではないので
シワが余計深くなったり、皮膚が伸びたりする心配がなく、
折れやすい場所を１日１回効果的に伸ばすことができます。
ですので、シワが定着することを防ぐ効果があります。
このトレーニングは効いてる感が少ないと思いますが
ぜひ１日１回は実践してくださいね♪
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