こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 お正月は自宅で過ごされた方が多いと思いますが、 自宅となると、朝昼晩・・・のお食事のお世話が 大変だったのではないかと推察いたします。 となると、今ごろどっと疲れが・・ 出…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 「歳を取る恐怖の乗り越え方」YouTubeにアップしました。 私の体験をまじえてお話しました。 「年齢を重ねる」ということは 「生きている」ということ。 毎年毎年、命を頂い…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今年もよろしくお願いいたします。 今日の動画は「マスクしたまま顔ダンス」です。 マスクをした状態で顔ダンスしたら 人からどのように見えるのか？ を検証してみました。 人にバ…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 超・ハードな23分実践編をアップしました。 これで、 3分・・・時短版 10分・・・日常版 19分・・・ハード版 そして、お悩み別では 目の下のたるみ実践編 ほうれい線実践…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 普通の日・普段の日・日常版顔ダンス 顔ダンスのほとんどの動きが １０分の動画に組み込んであります。 これで全顔カバーできます。 顔ダンスを始めた頃は、結構皆さん張り切って実…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 忙しい時でもささっと６分で出来る ほうれい線改善集中トレーニングをアップしました。 ほうれい線に悩む方だけでなく ・口元を若返らせたい人 ・口角を徹底的に上げたい人 ・真顔…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 忙しい時でもささっと３分で出来る 超・時短顔ダンスをアップしました。 表情筋トレーニングのネックは継続が難しいこと。 でも顔の筋トレで効果を出すには 「続けること」がどうし…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 顔全体を引き上げる18分集中顔ダンス実践動画を公開しました。 【顔のたるみ徹底解消・実践編】 顔全体を引き上げるためには 顔の上部、中部、下部へ個別にしっかりとアプローチす…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 久しぶりにYouTube動画をアップしました！ 【目の下のたるみ徹底解消】 ８分間の超・実践トレーニングです。 目の下のたるみを改善するには、 目の周りだけでなく、額、頬な…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 「目の下のたるみ」も「ブルドッグ顔」も この１本の動画で解決しましょう！（YouTube動画） 顔ダンス完全マスター編1～17までを １本にまとめました。 ●顔ダンス完全マ…