こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今朝のメールメソッドは、22日に下書きをして そのまま配信するのを失念しておりました。 遅れてすみません。 今日は「12分ノンストップバージョン」をアップしております。 全…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 丸ごと顔ダンス「ノンストップバージョン」を作りました！ ●顔のお悩みすべて解決 １０分間の集中顔ダンス （ノンストップバージョン） 顔ダンスのほとんどの動きが １０分の動画…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 髪を乾かす時って暇ではないですか？ （顔が） そんな時こそ顔ダンスですよ！ ●ドライヤーしながら顔ダンス（YouTube動画） 隙間時間を有効活用する、その積み重ねは大きい…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 ●顔のお悩みすべて解決 １２分間の集中顔ダンス 顔ダンスのほとんどの動きが １２分の動画に組み込んであります。 これで全顔カバーできます。 ●１曲目　0:43 ～　顔の上半…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今回は「今すぐ顔を若く見せる方法」です。 ●一瞬で「若い」と思われる顔になる方法（YouTube動画） 全ては「パッと見」で決まる。 これは体験で分かりますよね？ 目の前の…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 20代と今を比べて、 「鼻の下が長くなった！」 と思う方は、必須のトレーニングとなります。 とはいえ、私自身、鼻の下を気にしたことは今までないのですが、 「鼻の下が伸びてき…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 ●顔がどんどん若返る！４カウントで引上げよう♪ 顔を若くする最強４つのトレーニング。 それを「１・２・３・４」のリズムに合わせて （曲を使って楽しく）繰り返します。 １で「…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 くちびる上の縦ジワ改善！実践編をアップしました。 マリオネットラインに次ぐ、おばあさん認定ジワ。 お婆さん３点セットの一つといえる。 トレーニングで改善だけでなく 普段の話…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 ●顔のお悩みすべて解決 １０分間の集中顔ダンス 顔ダンスのほとんどの動きが １０分の動画に組み込んであります。 これで全顔カバーできます。 ハードなものを長時間毎日されてい…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今度は顔の下半分６分ショートバージョン作りました♪ ほうれい線 マリオネットライン 頬のたるみ フェイスラインのゆるみ 丸ごと解決します。 前回、25分のをつくりましたけど…