こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今日の曲もノレます♪ 好評１０分間リフトアップタイム。 【１０分リフトアップ日替わり顔ダンス】 もう音楽なしでは顔ダンスできない！ という方も多いようです(笑) ★「Goo…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 リフトアップ専門 日替わり顔ダンス! 顔のたるみは老け顔の元凶！ 日替わり弁当、ではなく 日替わり顔ダンスをシリーズ化いたします！ とにかくノリノリで顔を上げましょう。 今…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 久しぶりにYouTube動画をアップしました！ 【ゴルゴ線の解消・実践編】 ５分間の超・実践トレーニングです。 電車の窓などでハッキリ映る、ゴルゴの影・・・ どんなに美しく…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 お正月は自宅で過ごされた方が多いと思いますが、 自宅となると、朝昼晩・・・のお食事のお世話が 大変だったのではないかと推察いたします。 となると、今ごろどっと疲れが・・ 出…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 「歳を取る恐怖の乗り越え方」YouTubeにアップしました。 私の体験をまじえてお話しました。 「年齢を重ねる」ということは 「生きている」ということ。 毎年毎年、命を頂い…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 今年もよろしくお願いいたします。 今日の動画は「マスクしたまま顔ダンス」です。 マスクをした状態で顔ダンスしたら 人からどのように見えるのか？ を検証してみました。 人にバ…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 超・ハードな23分実践編をアップしました。 これで、 3分・・・時短版 10分・・・日常版 19分・・・ハード版 そして、お悩み別では 目の下のたるみ実践編 ほうれい線実践…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 普通の日・普段の日・日常版顔ダンス 顔ダンスのほとんどの動きが １０分の動画に組み込んであります。 これで全顔カバーできます。 顔ダンスを始めた頃は、結構皆さん張り切って実…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 忙しい時でもささっと６分で出来る ほうれい線改善集中トレーニングをアップしました。 ほうれい線に悩む方だけでなく ・口元を若返らせたい人 ・口角を徹底的に上げたい人 ・真顔…

こんにちは。 おきゃんママこと加藤ひとみです。 忙しい時でもささっと３分で出来る 超・時短顔ダンスをアップしました。 表情筋トレーニングのネックは継続が難しいこと。 でも顔の筋トレで効果を出すには 「続けること」がどうし…