額がダレるととたんに老けてみえます～ベーストレーニング３

● 額がダレるととたんに老けてみえます～ベーストレーニング３

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ベーストレーニング３「額を鍛える」

目をぱっちりさせる効果のあるこのトレーニングは
額にある前頭筋を鍛える

と同時に、額にハリをもたせます。

40代前くらいの人は、

このころはまだハリがあって当たりまえですから
「額のハリ」といってもピンとこないでしょうね。

７０歳くらいの方の額を見ていただければ
ハリがある、というのがどういうことか分かるかと思います。

こんな感じ
額の膨らみがなくなり痩せた印象になり
とたんに老けてしまいます。

ほんのちょっとの加減ですが、目の上の広い部分をしめる額は
顔全体の若々しさに重要な役割をはたしています。

大切なトレーニングですので
今までもこのトレーニングについて折あるごとに説明しています。

「額を鍛える」を含む記事一覧

眉毛だけを上げる表情筋のトレーニングが
たまに紹介されたりしていますが
額にシワが定着する可能性があります。

必ず、指で押さえて折り目が付かないようにトレーニングしましょう。

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