■【癒されたい日の顔ダンス】15分・リフトアップをリラックスしながらやってみよう♪

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

●【癒されたい日の顔ダンス】15分・リフトアップをリラックスしながらやってみよう♪
（YouTube動画）

秋のせいか、私自身がガンガンハードな曲が苦手になってきました・・・・

顔はリフトアップさせたい！
でも、速いテンポの曲では疲れる。

って時に、良い「癒し系バージョン」動画をつくりましたよ(*´ω｀)

●【癒されたい日の顔ダンス】15分・リフトアップをリラックスしながらやってみよう♪

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～◇撮影裏話◇～

動画を作成していると、その時の私の気分が反映されちゃいますよね。

10月生まれの私は、キンモクセイの香りがする秋が大好き。

でも、秋が好きな本当の理由は、
まったりのんびりできる雰囲気が「風」の中にあるから。

なので、テンポ早くガンガン顔ダンス！って気分になれないのです。

ということで、皆さん、疲れてるけど、

「あ～顔ダンスやらなきゃ～」

の時は、こういう癒し系バージョンで
リラックスしながらやってみてください。

この時のコツは、「あまり張り切らないように」。

もっともっと・・といつもは私、言ってますけど（ごめんなさい）
このバージョンに関しては、楽～な動かし方でOK！

それでも効果がありますよ＾＾

●【癒されたい日の顔ダンス】15分・リフトアップ顔ダンス

●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト

●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！

●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事

●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法等

●「目の下のたるみ」の改善法

それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)

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