■ YouTube【フェイスラインのたるみ】動画アップしました

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

YouTubeに「フェイスラインのたるみ」動画をアップしました。



朝、洗顔ついでに100回、夜も洗顔ついでに100回。

トータルで1日200回フェイスラインを叩くことになります。

2日で400回。3日で600回。

1週間で、1,400回。
1か月で、6,000回。
1年で、73,000回。

1年で 73,000回もフェイスラインに刺激を与えている計算になります。

1年間、73,000回フェイスラインを可愛がっている人と
まったく可愛がっていない人。(この表現もおかしいが)

この差は大きい。

「フェイスラインのたるみ」動画

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今後の動画制作の励みになります!

~◇撮影裏話◇~

お尻の下のたぷたぷしたお肉とセルライトを改善するには、
筋トレプラスマッサージが有効です。

フェイスラインも同じ。

表情筋を鍛えながら、フェイスラインに刺激を加えます。

お尻と違い顔の皮膚は薄いので直接マッサージはしません。
「叩く」この方法がベストです。
これでフェイスライン上に絶対に無駄なお肉をつけさせないようにします。

ちなみにわたくしは、
約10年間、朝晩「洗顔時のケア」を欠かしておりません。

1年で73,000回ですからわたくしの場合、
10年間で73万回もフェイスラインを叩いた計算になります。

アゴ骨を叩いて叩いて叩きまくった人生といえる (・∀・)

とはいえ、ここで注意点がございます。

アゴの骨を垂直に強く叩かないでください。

セミナーでも多くの方が、アゴ骨に向かって垂直に叩いておられました。
この方法は頸椎に負担がかかります。

正しくは
「アゴの骨の下側から斜め上、外側に向けて叩き上げる」。

叩く強さは心地よい程度です。
決して内出血するほど強く叩かないでくださいね。

洗顔料を流した直後に「軽く下を向き」「顔に水分が残った状態」で、
パタパタ100回フェイスラインを叩きます。

地味だけど良い仕事してくれる「洗顔時のケア」。

やってないわ~という方は、
ブル予防&改善のために、早速今日の夜から実践してくださいませね。

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