こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
YouTubeに「フェイスラインのたるみ」動画をアップしまし
朝、洗顔ついでに100回、夜も洗顔ついでに100回。
トータルで１日200回フェイスラインを叩くことになります。
２日で400回。３日で600回。
１週間で、1,400回。
１か月で、6,000回。
１年で、73,000回。
１年で 73,000回もフェイスラインに刺激を与えている計算になりま
１年間、73,000回フェイスラインを可愛がっている人と
まったく可愛がっていない人。（この表現もおかしいが）
この差は大きい。
●「フェイスラインのたるみ」動画
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今後の動画制作の励みになります！
～◇撮影裏話◇～
お尻の下のたぷたぷしたお肉とセルライトを改善するには、
筋トレプラスマッサージが有効です。
フェイスラインも同じ。
表情筋を鍛えながら、フェイスラインに刺激を加えます。
お尻と違い顔の皮膚は薄いので直接マッサージはしません。
「叩く」この方法がベストです。
これでフェイスライン上に絶対に無駄なお肉をつけさせないように
ちなみにわたくしは、
約１０年間、朝晩「洗顔時のケア」を欠かしておりません。
１年で73,000回ですからわたくしの場合、
１０年間で73万回もフェイスラインを叩いた計算になります。
アゴ骨を叩いて叩いて叩きまくった人生といえる (・∀・)
とはいえ、ここで注意点がございます。
アゴの骨を垂直に強く叩かないでください。
セミナーでも多くの方が、アゴ骨に向かって垂直に叩いておられま
この方法は頸椎に負担がかかります。
正しくは
「アゴの骨の下側から斜め上、外側に向けて叩き上げる」。
叩く強さは心地よい程度です。
決して内出血するほど強く叩かないでくださいね。
洗顔料を流した直後に「軽く下を向き」「顔に水分が残った状態」
パタパタ100回フェイスラインを叩きます。
地味だけど良い仕事してくれる「洗顔時のケア」。
やってないわ～という方は、
ブル予防＆改善のために、早速今日の夜から実践してくださいませ
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