■顔色を良くする【第14回】完全マスターで若見えバッチリ！！

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

「顔色を良くするメソッド」を、YouTubeにアップしました！

今回は、トータル3分49秒という、超短い動画です。

サクッと観れますので、ぜひぜひ。

耳たぶを引っ張ったあとに
何だかぞわっと、顔全体が感じる人もいます。

それは急にリンパの流れが良くなるから。

続けると、かなり顔色が良くなります。

特に気温が下がって乾燥してくると
肌もくすみがち。

耳たぶを３回ひっぱって、約４秒で終了。

お肌のお手入れの最後に「耳ひっぱる」
を習慣にしても良いですね＾＾

●顔がくすみがちな方におススメの顔ダンス
「顔ダンス完全マスター編14」

★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！

～◇撮影裏話◇～

動画を撮る時、どの筋肉を動かすかとか
どこに注意をすればいいかとか

色々、話をしなければならない場面も多いです。

しかし、

話をする＝口が動く

でも、顔を動かしてトレーニングも正確に見せないといけない

という

「話す」と「顔を動かす」
を同時にこなすという

高度なテクニックを駆使しなければならない。

例えば、目の下の引き上げ。

軽く舌を噛んだ状態で、目の下を上げる。

これで「１、２、１、２」と掛け声をできるだけつけるようにします。

でもあまりにも大変なので
先日の動画はテロップ任せにしていたら

「暗い場所でも出来るように出来るだけ掛け声を入れて」
とのコメントが（汗）

視聴者さんのご要望に応えようとすればするほど

顔が大変なことになります(笑)

話しながら顔を動かしながら、リズムをとりながら
たまに笑顔も入れながら、呼吸もしながら

大変過ぎて、たまに鼻の穴が広がってます（汗）

＜YouTube 現在公開中の主な動画＞

●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！

●「7分若見えすこし地獄の顔ダンス」動画
※少しだけハードです

●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事

●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法等

●「目の下のたるみ」の改善法

ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪

それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)

【肌のお悩み別】で選ぶ

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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス）のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち