■ブルドッグ顔・ほうれい線の丸ごと解消！今度は顔の下半分を徹底的に鍛えます♪

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

今度は顔の下半分ですよ＾＾
前回17分の顔の上半分より、キッツい25分です(^^)

・ブルドッグ顔
・ほうれい線

丸ごと解決する顔の下半分集中トレーニング動画を作りました。

恐らく多くの方が今回の動画はしんどいと思います。

特に今はマスクで顔の下半分を隠すことが多いので
口周りの筋肉がゆるみがち。

ゆるんでいればなおさらキツく感じるでしょうが
同時に顎関節を使いますので
顎に痛みを感じたら途中でいったん止めてくださいね！

●顔の下半分集中顔ダンス

★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！

～◇撮影裏話◇～

ハードなものほど、皆さん喜んで実践して下さるので
動画の作り甲斐があります(笑)

やり切ったよ！という報告も多くいただきますが
決して無理しないでください(^-^;

私自身、本番を撮影する前に
何度か通しで顔を動かしているので

実は私も結構しんどかったりします（汗）

●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト

●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！

●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事

●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法等

●「目の下のたるみ」の改善法

ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪

それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)

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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス）のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち