こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
今度は顔の下半分ですよ＾＾
前回17分の顔の上半分より、キッツい25分です(^^)
・ブルドッグ顔
・ほうれい線
丸ごと解決する顔の下半分集中トレーニング動画を作りました。
恐らく多くの方が今回の動画はしんどいと思います。
特に今はマスクで顔の下半分を隠すことが多いので
口周りの筋肉がゆるみがち。
ゆるんでいればなおさらキツく感じるでしょうが
同時に顎関節を使いますので
顎に痛みを感じたら途中でいったん止めてくださいね！
●顔の下半分集中顔ダンス
★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！
～◇撮影裏話◇～
ハードなものほど、皆さん喜んで実践して下さるので
動画の作り甲斐があります(笑)
やり切ったよ！という報告も多くいただきますが
決して無理しないでください(^-^;
私自身、本番を撮影する前に
何度か通しで顔を動かしているので
実は私も結構しんどかったりします（汗）
●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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