● 中面顔（ちゅうめんがお）を高く作る際の注意点
こんにちは。おきゃんママでございます。
先日のメルマガ記事、
『ほうれい線の解消は「中面顔の引き上げ」から』
で塾生さんから「中面顔」について質問がありました。
中面顔とは、
「顔の目の両端から内側の部分」のこと。
ご質問の内容は、
頬を高くするトレーニングをすると
口に力が入ってしまう、というもの。
若い人の顔をよく見ていただくと分かるのですが
この中面顔が他の部分に比較して高い位置にあります。
頬を高くすると若返るというのは以前からお話していますが
その理由はここにあります。
顔の骨格は年齢とともに外側に広がり
顔が大きくなってきます。
それと同時に高かった中面顔の部分が下がり
老け感が増します。
頬を高くするトレーニングは
この中面顔をしっかり引き上げるトレーニング。
ただし、１点注意点があります。
口をすぼませて頬に力を入れる際、
エラに力を入れなこと。
口を横に広げると、頬を上げやすくなりますが
同時に咬筋（こうきん）にも力が入るので
顔が四角くなってしまう可能性があります。
口が痛かったり、エラ部分がだるくなる場合は
間違った方法でトレーニングをしている可能性があります。
こちらの写真を参考に、真上に頬を上げるつもりで
実践なさってくださいね。
【ベーストレーニング５：頬を高くする】
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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