● ほうれい線の改善法” 口周りを鉄板のように固くする”
こんにちは。おきゃんママでございます。
今日は、ほうれい線が刻まれる原因についてお伝えしますね。
もちろん、頬が下がったことが原因でもありますが、
それ以上に、
「口輪筋（こうりんきん）」の衰え
が大きく関係しています。
口輪筋とは
口をぐるりと取り囲んでいる筋肉のこと。
これは本来、口を開いたり閉じたりするためにあるのですが、
口の両端の口角部分は普段あまり使われません。
そのため、口輪筋のはしが下がることにより
口角が下がり、
結果的に口が「への字」になってしまいます。
なにより怖いのは、
口輪筋がゆるんでしまうことで、
口周囲の組織が薄くなることです。
薄くなると、ほうれい線のような大きなシワだけでなく
上唇に
「細かいシワ」（梅干しジワ）
もできやすくなります。
俗に、「梅干しばあさん」といったりしますが
上唇上のシワは見た目がグッと老けますので
作らないようにしなければなりません。
口の周りは鉄板のように厚くしておく方が
将来的なシワをしっかりと防ぐことができます。
ただし普通にしていては
口周囲は薄く弱くなるばかりです。
カラダも同様、使わなければ年々衰えていきます。
ちょっと鼻から口の皮膚（上歯茎部分）を押してみてください。
すぐに歯茎に当たりますか？
皮膚感が薄くなっていませんか？
薄い感じがしたら
梅干しシワが早々にできる危険性があります。
梅干しジワはほうれい線以上に見た目を老けさせます。
口周りは鉄板のように固くしておくと老け感が出ない
口の周りをダイレクトに鍛えるトレーニングは、
ベーストレーニング６
「口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する」
です。
２ヶ月程度毎日実践することで
口周りにどんどんハリが出てきます。
頬を上げるトレーニングと併せて行うことで
ほうれい線が気にならなくなっていきます。
ほうれい線の解消法 （口周りを鉄板にように厚くする）
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