● 顔ダンスと「たるみ改善プログラム」の違いは？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
本を出版して以降
顔ダンスはメディアに取りあげて頂く機会が増えました。
「顔ダンス」と「たるみ改善プログラム」の違いってなんですか？
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんので
今日はそのテーマでお話しいたします。
「顔ダンス」と「たるみ改善プログラム」は基本的には同じです。
30代後半に わたくしは老け顔に悩み抜き
若返りたくて「たるみ改善プログラム」を考案しました。
そのメソッドを公開したろころ
簡単でシワを作らずに若返ることができるメソッドとして
多くに方に喜んで頂きました。
そして現在に至ります。
さらに皆さんに楽しくトレーニングしてもらう方法は何かないだろうか？
と考えた末に生み出したのが「顔ダンス」です。
音楽に合わせると楽しいだけでなく時間も短くあっという間に感じます。
楽しく音楽を聴いているうちに終了！という感じです。
そしてなによりも
顔の左右を均等に鍛えられるという利点があります。
（同じリズムで左右を動かすため）
たるみを改善するには顔の筋肉を鍛えることは不可欠です。
体と違い顔の筋肉は皮筋といって皮膚とくっついています。
顔筋のゆるみは即、顔のたるみにつながり
それが顔をとても老けて見せてしまいます。
表情筋トレーニングって
ひっそり隠れて誰にも見られない状態で静か～にやる
というイメージがありませんか？
何か苦行のような雰囲気すらあります。
体のトレーニングやダンスはイメージ的に
見て！見て！私！
みたいな感じで堂々と大きな鏡の前で人様の前でできるのに
なぜ、顔のトレーニングは隠れてこっそり？
なんだか恥ずかしい～という感じですよね。
だんだんくら～くなりそうではありませんか？
そこで「顔ダンス」の登場です♫
音楽に合わせるだけで表情筋トレーニングも楽しくできる！
ぜひ好きな曲で
楽しい気分でノリノリでやっていただきたいです。
そして何よりお伝えしたいのは
おきゃんママが考案した「顔ダンス」は顔にシワを作りません！
表情筋トレーニングは確かに有効だけど、シワの心配が・・・
と不安な方もおられるようです。
シワを作らずに顔の筋肉だけを引き上げるメソッドが
顔ダンス＝たるみ改善プログラムです。
ぜひ安心して実践ください。
●5月14日（日）13:00～14:30 目の下のたるみ改善集中レッスン（自由が丘）
●5月14日（日）15:00～16:30 ほうれい線＆ブルドッグ顔改善集中レッスン（自由が丘）
● セラピスト認定講座（プロ養成）
※認定講師を目指す方向けレッスン
3月26日（日） 大阪会場
9月 9日（土） 東京会場
9月17日（日） 東京会場
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
「愛用品リスト」はコチラ
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
１から学ぶ【たるみ改善！顔ダンス】最短での若顔への道レッスン （コースレッスン）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
Facebookやっています
お友達リクエスト頂けると、とてもよろこびます
（プライベート記事アップ中）
https://www.facebook.com/hitomi.katou.31
お友達・フォローリストは全て非表示にしています。ご安心ください。
