● シワが気になる場合の対処法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
顔のたるみを劇的に解消する顔ダンス（たるみ改善プログラム）。
正しい方法で実践すれば確実に効果を感じていただけます。
しかし時々
「トレーニング中のシワが気になって思い切りできない」
という方もおられます。
これについては今まで何度かお話してまいりましたが
わたくしをはじめ協会インストラクター、受講者さまは長年トレーニングを続けて
多くの方が若返ってまいりましたが
トレーニングをしたせいでシワクチャになった方は一人もおられません。
トレーニングの中には、トレーニング中どうしても
皮膚がよれるものもあります。
その場合は指を置く方法でシワの発生を防いでいます。
たとえば
３番 額を鍛える
７番 あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
などです。
その他のトレーニングでも人によっては
（その方の皮膚の状態、タイプ、また骨格も影響します）
シワが気になる場合は
・シワが出ない範囲で動きの大きさを調整する
・シワの部分に指をおく
などの方法をおすすめしています。
トレーニングのノウハウの中で
指を置くよう指導しているもの以外は
トレーニングによってその部分にシワが定着することはありません。
それでも なかにはシワを非常に気にする方も
おられるのです。
シワが定着することは ありませんが
怖い怖いと思いながらのトレーニングではメンタル面によくありません。
だから指を置きます。
トレーニング時にシワが気になる場合の対処法
上記記事を参考になさって安心して実践くださいね♪
●5月14日（日）13:00～14:30 目の下のたるみ改善集中レッスン（自由が丘）
●5月14日（日）15:00～16:30 ほうれい線＆ブルドッグ顔改善集中レッスン（自由が丘）
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3月26日（日） 大阪会場
9月 9日（土） 東京会場
9月17日（日） 東京会場
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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