● 鼻の付け根の横シワを改善する
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
鼻の付け根の いわゆる目と目の間の横シワが気になる。
というお悩みを時々聞きます。
また、昨日は
「アゴの中央のお肉が気になる」
というお悩みの解消法をお伝えしました。
よくあるお悩みとしては
●目の下のたるみ
●ほうれい線
●ゴルゴ線
●目尻のシワ
●額のシワ
が多いです。
●毛穴の開き
●毛穴の黒ずみ
なども多いですね。
今日のテーマは
鼻の付け根の横シワ解消法についてですが
こちらも「たるみ改善！顔ダンス」のメソッドで簡単に解消します。
鼻の付け根の横シワの原因は？
頭皮のずり下がり！！！です。
顔方向に頭皮が下がって たるんできているので
ダイレクトに目と目の間に横シワが出てしまうのです。
その証拠に、少しおでこを真上に引きあげてみてください。
横シワがすぐに消えると思います。
当然のことですが顔と頭部の皮膚はつながっています。
わたくしたちはつい
顔のたるみだけを気にしてしまいますが
実は頭の部分から顔に向かって
雪崩のように皮膚が押し寄せているのです。
頭髪の生えている表面積は顔面の約３倍あります。
それらが顔の方向に勢い付けてたるんできたとしたら…
考えただけで怖くなる。。。
ですので、もちろん頭部も鍛えなければなりません。
ただ、頭部は顔ほど筋肉がありません。
代表的なものは側頭筋（咀嚼筋の一種）
そして後頭筋です。
ラッキーなことに頭部のふくらみの下側にある後頭筋は
額にある前頭筋と対をなして「二腹筋」といわれるもので
双方に関連しあっています。
ですので前頭筋を鍛えると後頭筋と
両者が投合して、頭皮の顔面へのずり下がりを阻止してくれるのです。
それではどうすればよいか？
こちらは「たるみ改善！顔ダンス」の
ベーストレーニング３「額の鍛える」
でスッキリと解消いたします。
時間はかかりますが
この顔ダンスでずり落ちた頭皮をもとに戻す効果があります。
そのほかの注意点としてですが
日常生活のどこかで
この部分にシワを寄せるような表情をしているはずです。
それはいつか？を把握してください。
どういう状況の時に鼻の付け根にシワを寄せているか？
普通の表情をしているときはシワがないが
何かの時に横シワが一瞬よる、ということがあると思います。
これを繰り返すことにより眉間のシワと同様
普段の表情にも刻まれてしまうので
眉間のシワほど陰険な印象は与えませんが
こちらも早めに改善した方がよいです。
嫌なシワは表情シワです！
どういう時にその顔（表情）を作っているのか
しっかり把握していくことが大事ですね。
たるみ改善！顔ダンス＋普段の注意（その表情をしない）
これが解消法としてはもっとも近道といえるでしょう。
上唇の上のシワにも同じ事がいえます。
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