● 姿勢がよければ３歳若返る！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「わたくしは人の顔を観察してしまう」
というようなお話をよくいたします。
実際、人が人を見る場合
人間は初対面の人を数秒で判断します。
その場合の判断基準はむろん顔もですが
大きいのは、全体の雰囲気。
全体とは、髪形であったり服装であったり。
また太っている痩せているとか
さらに、判断の要素として重要なのは、姿勢。
姿勢が良いか悪いかで、まったく違う印象になりますよね。
今すぐ３歳若返りたければ姿勢を良くしましょう！
というお話を最近よくしています。
今のメイクで今の服装のまま
今すぐ人からみた印象を３歳下げたい！
という場合は姿勢。
これを良くするだけで良いのです。
具体的には、肩甲骨同士をぐっと引き寄せるようなイメージ。
下がりがちなあごをまっすぐにして目は正面を見る。
これだけでぐっと若返ることはまわりを見ればよくわかります。
街を歩いていて
美人なのにもったいない！という人に出くわす。
綺麗にメイクもしていて、スタイル良いのに姿勢が悪い。
姿勢が悪い人は歩き方もよくない。
腰が下がり膝も曲がる。
そして顔はうつむき気味。。。もしくは上がり気味。。。
若い人でもそんな人いますいます。
これは非常にもったいない！
「姿勢」に関する記事は今までにも何記事か書いております。
■ 姿勢が悪いと免疫力が下がる
メイクを工夫するよりよほど早く効果のある！
姿勢をよくすること。
ただし、良い姿勢を楽に保つためには
背中の筋肉は鍛えておいた方がよいです。
ダンベルを両手に持って腕を開いり閉じたり。
これを毎日するだけで、姿勢の維持がずいぶん楽になります。
なぜか姿勢を良くするだけで、前向きになれるから不思議です。
精神的効用もあるようですね。
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