●無意識でやっている顔をたるませる習慣は即改善！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
自分の顔がたるみやすいかどうか？
気になるところですね。
以前書いたこの記事は
いまだにアクセス数が多い。
たるみの原因は無意識な行動！？５大悪習慣の簡単改善法
原因が分かっているなら改善していけばよいが
「無意識」というところが問題。
理由として考えられる５つの悪習慣は
①高いまくらを使っている
②スマートフォン、パソコン使用時間がトータル８時間以上！
③そもそもあまり笑うことがない、話すことがない
④老けを自覚したことをきっけに気持ちが塞がっている、笑顔が少ない
⑤顔の筋肉を鍛える習慣を持っていない
たるみやすいかどうか目安は、一つを20％として足していけば良いかも。
わたくしがたるみに最も悩んだのが30代後半
当時の自分を振り返ってみたら
スマホ（当時はなかった）以外はすべて当てはまってた！
羽毛のまくらが流行っていたバブリーな時代
２つ重ねて首を立てるように寝るのが最先端だったのよ（遠い目。。。）
上の５項目を詳しく書いているので、ぜひ読んでみてください。
毎日の小さな積み重ねが大きな結果になりますからね♪
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