継続は効果なり

● 継続は効果なり

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

表情筋トレーニングは、原則として継続することが前提の若返り法です。

しかし、この「継続」、
これがなかなかできない、という人は、

美容皮膚科などでの施術やその他の方法で
一気に解決を図ろうとされるかもしれません。

その気持ちもよく分かる。

しかし、レーザーやヒアルロン酸、エステサロン。
こういったものでも、実は、

継続、これがないと一時的なもので終わります。


結論として、


「どんな美容法も続けなければ、効果は続かない」


ということです。


ただ、表情筋を自ら鍛えることは、お金がかかりません。

それゆえ、美容法をやっている、という実感がない人も実際いらっしゃいます。

お金をしっかりと払ってる方が
いかにも綺麗になる、という錯覚。

３万円のレーザー
↓
これだけ投資しているから綺麗にならないはずはない。

という「勘違い」。

実際は１ヶ月持たないではないでしょうか？

肌質は向上するかもしれませんがこれも一時的。
しなくなれば肌が元に戻るのは当たり前なのです。

継続が必要なのは、どの美容法を選んでも同じです。

それならコストのかからないものを選んだ方が
経済的にも精神衛生上にもよろしいのではないかと。

だってわたくしたちは、髪だって放っておいたら伸びてくるし
美容院だって行かないといけないし
（自宅でカットしてますって人以外は）

人によってはネイルサロンだのまつげエクステだってやる。

エンダモロジーなど行く人もいるだろうし、
洋服だってある程度流行は取り入れてたい、という人も多いと思います。

ある一部のセレブの人を除いて、
一般人が美容につぎ込める金額というのは限りがあります。

わたくしもユニクロを日常着にがんがん取り入れています（笑）
機能性も良く、シンプルで使いやすいので、全身ユニクロでなければ大丈夫かな、と。。

たまに、パンツとか電車の中の数人とかぶることがあって
気恥ずかしいこともありますが(´ω｀*)

あ、今パソコン打っているわたくしの下着は
黒のブラトップです。

一度着ると手放せないだわ～コレ。



どんな美容法も継続しなければ一時的な効果でしかない。


まぁ、そんなこんなで、
お金もかからなければ副作用もないトレーニングを
日常に取り入れないとソンだ、

ということが今日は言いたいわけであります。


話は変わりますが、最近は以前に比べて、
50代～60代の方のレッスン参加が増えてきました。

わたくしがレッスンを始めた頃は、
20代から30代、年齢の上限も45歳くらいだったと思う。

でも最近は紹介が増えて、参加される年齢層の幅が大きくなってきました。

年齢の高い方の方が、
速効で（その日のうちでも）お顔の雰囲気ががらりと変わります、本当に。

これは前で見ていてワクワクするほど。


話は元に戻るが、

それでもズボラでどうしても継続ができない～という方は、

せめてこれだけでもおすすめします。

洗顔後の一手間で若々しい顔に


それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)

● 顔ダンスの協会認定インストラクター