体とメンタルの不調をコントロールする力

● 体とメンタルの不調をコントロールする力

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

年齢重ねてつくづく感じること・・

40歳過ぎたら、また50歳過ぎたら、隠しようがないなぁ、と。

なにかというと、内面、メンタル面です。

ああしんどい～と思ってしまうと
化粧をしても乗らない、顔色が悪い。ツヤがない。

体調が悪くなることがあるのはしょうがないにしても
心まで暗くなってしまってはいけないのだな。と。

人間だから体調が悪くなることはある。

そういうときは、
「ちょっと体と心を休めましょうよ」
という、
自分の体からのサインなのですね。

わたくしたちはとにかく忙しい年代。

仕事や家事や家族など・・・

沢山のものを常に背負っている。

むろん、男性も大変なのは違いないが
女性って、もっとこまごましたことまでですよね。

ホント、女性はすごいと思うわけです。

しかも女性は、外見だって美しく綺麗にしないといけない。

この部分に結構、お金も時間もかかる。

家のこと、仕事のこと、自分磨き、女磨き(笑)

あ～、忙しい。

その忙しさが、女性にとってハリになっているのかもね

しかし、頑張りすぎてしまうと
自分の中に不平や不満をため込んでしまいがち。

やらなければいけない、もろもろのこと。伴う体の疲労。
そこに持ってきて、変わっていく自分の容姿への葛藤。。。

それが、メンタルのアンバランスさを招いていく。

内面は外面に出るから
せっかくの女磨きがメンタルのせいで台無しになることもある！

悪循環～！　それは避けたいですよね。

大切なのは、
体の不調がメンタルの不調にならないよう
コントロールすること！

これなんですよね、きっと。






色んなこと背負いながらたくましく生きている、
女性は偉大です。すごいなぁと思う。

だからわたくしは、女性が大好きなんでしょうね

● 顔ダンスの協会認定インストラクター