● 老眼は まだまだ先だと思っていませんか?~ベーストレーニング2
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ベーストレーニング2 「老眼を予防する」
40代半ばから、近くのものが見えづらいという症状が出てきます。
実際には25~30才あたりからじわじわ進みはじめ
40~45才くらいで「あれ?」ということになり
50代で一気に悪化するという感じです。
眼でものを見るときは毛様体という筋肉で
水晶体の厚さを調節してピント(焦点)を合わせます。
加齢等により毛様体自体の筋力が落ちたり
水晶体の弾力性が低下すると
近くを見るために水晶体を調節しようとしても
厚さをコントロールできなくなり
近くのものがぼやけるという症状が出るようになるのですね。
まだまだ自分は大丈夫!と思っていても
時期の差こそあれすべての人に老眼の症状は出てまいりますから
意識して毛様体筋のトレーニングをすることが大切になってきます。
このトレーニングをしても完全に老眼を防ぐことはできませんが
かなり遅らせることはできます。
老眼鏡卓上セット
受付でこれに手を伸ばす日をできるだけ遅らせたい
メイクやヘア、ファッションをバッチリ決めて、いざお出かけ。
しかし、ほんのほんの一瞬の動作が加齢を物語る。
お洒落なカフェでメニューを見るとき
メニューから顔を5センチ離して目を細める・・
一瞬の時間にしてほんの0,5秒程度の動きですが
人から見れば、その一瞬の動作こそ
加齢を感じるものなんですよね。
これは避けられないことではありますが
少しでも遅らせたいことですよね。
わたくしもトレーニング頑張りますです!
★2019年度【プロ養成講座】の日程が決定しました
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン(全8回)がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて)
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】
「愛用品リスト」はコチラ
★引きしめ専用おススメ美顔器
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
<効果をもっと実感したい方のためのレッスン>
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)
● 地域からレッスンを探す
?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか?
フェイスリフト術をやめたワケ
画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員~毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします