目をパッチリさせる効果が高い方法

● 目をパッチリさせる効果が高い方法

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

今日のトレーニングは
目をパッチリさせる効果がかなり高いのでぜひ実践してみてくださいね。

加齢により上まぶたのたるみが気になる方に特に有効です。


20代の頃はパッチリした自慢の目でも
40代ともなれば二重幅が狭くなっていきます。

ひどくなると奥二重や完全一重になったり、
もともと一重の人は、開きが悪くなったりすることもあります。

特に夕方からまぶたの下がりが顕著になり
視界が狭まったように感じることもことも。


わたくし自身、目は決して大きい方ではなく
特に30代半ばからは上まぶたのたるみに悩んでいました。

しかしこのトレーニングでかなり目の開きが良くなり
視界も広がったような気がします。

ただし、眼瞼下垂(がんけんかすい)によるまぶたの下がりの場合は
かえって逆効果になる場合がありますから
その場合は専門医による診断が必要です。


目をパッチリさせるために有効なトレーニングは
以下の2つです。

額を鍛える
(ベーストレーニング3)

目なのになぜ額?と疑問に思うかもしれませんが
上まぶたのたるみは、まぶたの皮膚だけに
問題があるから起こるのではなく
頭部~額にかけての弛みの影響も大きいのです。

額が引き上がる→上まぶたが上がる

正しい方法で実践すれば効果を早く実感できます!


目の周りのトレーニング
(ベーストレーニング11)

こちらは目の周りの筋肉(眼輪筋)をダイレクトに鍛え
目の周りにハリを出す
目力に欠かせないトレーニングです。

3b目力をつけると女度アップ♪



額の筋肉(前頭筋)は加齢で弾力が無くなり下降すると
上まぶたの下がりにつながります。

前頭筋と、後頭部にある後頭筋はセットで連動しあっていますから
前頭筋を鍛えた結果、
後頭筋も鍛えたことになり
頭皮のたるみを発生させません。

このトレーニングは、まさに万能トレーニングといえます。




額を鍛える」のトレーニング効果は
以下のように沢山あります。

・頭皮を引き締めて頭部からのたるみを防ぐ
・上まぶたの下がりを防ぐ
・額のシワを目立たなくする
・目をパッチリ開きをよくする
・目尻の下垂を防ぐ
・額にハリが出る


多方面で効果的なトレーニングであり
顔の上部の若返りには特にお勧めです♪




● 顔ダンスの協会認定インストラクター
2018年度プロ養成講座の日程が決定しました。


【肌のお悩み別】で選ぶ

【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい

ケミカル断ち専門メールレッスン(全8回)がおすすめ


【顔のたるみ】をなんとかしたい

土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践 
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて) 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif(セリフ)】

愛用品リスト」はコチラ

若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら


<効果をもっと実感したい方のためのレッスン> 

講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン(1クラス3名限定)


● 地域からレッスンを探す

?どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ

→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる!通信コース開講しました
「たるみ改善!顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

 注目→ たるみをどうやって取るのか? 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告 

<プロを目指す方>
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら 
プロ養成 通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員~毎月レッスン動画をお届けします


クリック応援よろしくお願いします

にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村

アンチエイジング ブログランキングへ

facebook