● スマホと顔のたるみについて
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
ブログのサイドバーに「人気記事ランキング」があり
これを見ると、皆さんがどんなことに関心があるのか分かるのですが
その中でいつも結構上位にあるのが
● 「スマホたるみ」にご用心という記事
以前、書いたものですが
結構取材でもこれについて聞かれます。
いや、実際スマホを長時間みると顔たるむと思いますよ・・・
スマホが無かった時代に比べて
明らかにうつむく時間が長くなりましたよね。
昔はスマホが無かったから
本を読んでたから一緒だ、という声はいったん置いといて（笑）
電車に乗れば、カフェレストランに入ればどこもかしこもスマホ
寝ているかスマホを見ているか、どっちか。
まれに若者が、寝るでもなくスマホを眺めるでもなく
前方の景色をぼーっと眺めているのを見ると
逆にどうしたんだろう、と心配になったりするぐらい
電車で何もしていないサラリーマン
下を向くことは確実に顔のたるみを加速させます
顔に、より重力が働くからですね。
顔ダンスは１日せいぜい７分程度ですから
あとの寝ている時間を抜いた15時間50分くらいは
せめて「口角力」を養ってください！
この方法でスマホの画面を見ていても
顔のたるみを予防できると思います♪
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
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