● 目の下のクマを改善する方法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
目の下が暗く見える原因は２つあります。
①目の下のたるみが原因で部分的に暗く見えること
目の下のたるみは「目袋」ともいいますが、
袋の中身は眼球を保護している眼窩脂肪です。
脂肪が突出した結果、膨らみの下に影ができ
これが目の下のクマに見えるわけです。
②目の下に凹凸はないが青いクマができている状態
主に血行不良で、皮膚の下の血管が赤く黒く浮き出ています。
この場合は体質が多いに関係していますが
一時的なものなら温冷パックなどで血流を促進させると
かなり改善されます。
目袋が原因の場合は
目の周りを取り囲んでいる眼輪筋のゆるみで悪化しますので
眼輪筋の特に下部分の強化をはかって下さい。
「目の下すぐに頬」が来ることを意識して
徹底的に眼輪筋を鍛えていきましょう。
わたくしが30代後半でもっとも悩んだのが目袋で
一時は目の下のたるみ取り（脱脂）も考えましたが、
結果的にこのトレーニングで改善した経緯があります。
● 目の周りのトレーニング
（ベーストレーニング11）
目の下のたるみに悩む方は
決して脱脂などせずトレーニングにチャレンジしてみてください！
目の下の脂肪は眼窩脂肪ですので、
例え取り除いても、また膨らんできますし
脂肪を取り過ぎると、逆に目の下が凹んでみえたり、
上まぶたの窪みが目立ってしまい、
かえって老けて見えることすらあります。
顔の脂肪は、どんなものであれ
人工的に取り除くべきではありません！
ある意味、顔の脂肪は若さの象徴なのですから
脂肪は取らずに移動させせる
上に上に上げていき、そして筋肉で引き締める。
目の下のクマの原因は２つある
目の下の影が気になる方は多いですが
ぜひ上記の方法で自力で改善してまいりましょう♪
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