こめかみの痩せを改善し、ふっくらさせる方法

● こめかみの痩せを改善し、ふっくらさせる方法

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

年齢と重ねるとともに、こめかみの痩せ、
いわゆる窪みが気になる方が増えます。

若いころはふっくらとしていたこめかみが
年齢とともに頭蓋骨の形にそって脂肪が減ってきます。

減った脂肪をポイント的に補うことはできませんし
何か詰め物を、と考えると人工的な方法になってしまいます。


年齢とともに気になるこめかみの痩せ


そこで自然に改善するには、
やはり表情筋です
これしかありません。

ちょうどこめかみの部分には目の周りを取り囲んでいる
眼輪筋があります。

目の横に人差し指を置いてみ
片方ずつウインクをしてみてください。

これは、たるみ改善！顔ダンスのベーストレーニング
１１番の目の周りのトレーニングと同じ動きです
指で眼輪筋が動いているのが確認できると思います。

そして目の横に置いている人差し指をこめかみに移動してみてください
ここの位置でも、眼輪筋の動きは感じられると思います。

これをしっかり毎日繰り返していると、眼輪筋が鍛えられ
こめかみ部分の痩せがかなり改善していきます。

減った脂肪をポイント的に補うことはできませんが
表情筋を強化して、
年齢による顔の各部の痩せを改善することが可能です
ぜひお試しください。

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